Сегодня мы с вами узнаем, как правильно начинать утро, чтобы оно было по-настоящему добрым:
❇Проснитесь заранее и выделите себе достаточно времени, чтобы не собираться на работу впопыхах.
❇Если у вас есть привычка завтракать, приготовьте утром что-нибудь вкусненькое.
❇10-15 минут спорта поднимут уровень эндорфинов, серотонина и окситоцина – гормонов счастья и радости. Позволят держать мышцы в тонусе.
❇Когда мы благодарим кого-то или что-то, мы чувствуем спокойствие, а на душе становится очень тепло. Попробуйте каждое утро уделять 5 минут благодарностям. Говорить спасибо всегда очень приятно.
❇Красиво оденьтесь, а дальше выходите по делам с отличным настроением.
Утро задает настрой предстоящего дня, так почему бы не сделать его прекрасным? Вот как это делает наш пушистый подписчик"!
Автор фото " Утренняя нега: Сергей Кривошеин, р.п. Крутинка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5