Предыдущая публикация
Поэтому, если вы снова начнёте тяжёлые тренировки слишком рано, когда физическое восстановление ещё не завершено, то вы не достигнете желаемого эффекта от тренировок (увеличения мышечной силы или выносливости), тем самым повысите риск получить перетренированность."...... 📚
- Юрий Власов©
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4