💪🏻
Космонавт Константин Борисов делится с нами примером того, как проходит тренировка в условиях невесомости.
Спорт на орбите – это неотъемлемая часть дня для всех космонавтов. Для поддержания физической формы на станции есть две беговые дорожки, велотренажеры, силовой нагрузочный тренажер ARED. Кстати, именно на нём выполняет упражнения Константин Борисов в видеоролике.
🏋🏻♀ Для чего нужен спорт космонавтам? Ведь каждый день и так расписан по минутам в бортовом журнале, работы много, а тут ещё и тренировки, которые занимают по 2-2,5 часа ежедневно.
«Если хочешь вернуться домой в более-менее приемлемом состоянии, нужно тренировать все группы мышц», – отвечает Герой Российской Федерации, лётчик-космонавт РФ Михаил Корниенко.
Доказательством необходимости регулярных «физкульт-минуток» является опыт долговременного полёта Валерия Полякова. Он находился на станции «Мир» 438 суток с 8 января 1994 года по 22 марта 1995 года, и ни дня не проводил без тренировок. Это позволило ему вернуться на Землю и продемонстрировать наилучшие показатели физического состояния. Спорт сокращает риски нанесения ущерба здоровью космонавта, а также подтверждает тот факт, что при должном внимании к физическому состоянию человек способен подготовить свой организм к межпланетным полётам.
А вы выполняете ежедневные разминки?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев