Часто слышим: "У меня мама/бабушка после 50-ти поправились, значит, и мне "суждено"!" 🙅♀️
Но это НЕ так! 🧬
Наследственность лишь предрасполагает к чему-то, а не предопределяет судьбу.
У каждого из нас есть определенное количество жировых клеток, но это не гарантия того, что мы будем толстыми!
Наш образ жизни решает все! 💪
Например, в моей семье отягощенная наследственность по диабету и щитовидке. Но я делаю все, чтобы избежать этих болезней: здорово питаюсь, занимаюсь спортом. И у меня все в порядке!
То же самое с лишним весом!
Сам жир не передается по наследству. ❌ Передаются пищевые привычки и образ жизни.
Если в семье было принято есть много жирного, не жалея масла, и завтракать пирожками с вареньем, то даже самая "хорошая" генетика не спасет.
Лишний вес появляется от:
• Переедания
• Малоподвижного образа жизни
Измените эти два пункта – и “гены” станут вашими союзниками! 💪
Покажите своим детям и внукам, как правильно питаться и жить активной жизнью.
Заполняйте анкету https://ok.ru/group/70000004302995/app/1281316608?custom_args=dlp%3D%26entityName%3Dtest%26pk%3DAAAAAAAAAAsUASgAAD%252BqJWQIkwAAAAAAAAAJAAAAAAAAHuCT и мы изменим наследственность к лучшему! 💫
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев