Многие считают, что если мама и бабушка "располнели" к 50 годам, то и им не избежать этой участи. Но это не так!
Наследственность - это не приговор. Она лишь говорит о предрасположенности, а не о неизбежности.☝🏻
Да, количество жировых клеток у каждого из нас разное, но это не определяет вашу судьбу. Вы сами решаете, какой будет ваша фигура!
Ваш образ жизни - вот ключ к успеху🗝
Жир не передается по наследству, но пищевые привычки и образ жизни - да.
Если в вашей семье ели много жирного, жареного, сладостей и мало двигались, то даже самая "хорошая" генетика может не спасти.
Лишний вес появляется из-за:
✅Переедания
✅Малоподвижного образа жизни
Измените эти два пункта - и вы увидите, как "гены" перестают быть проблемой. Лишний вес начнет уходить.
Это отличный пример для детей и внуков: покажите им, что правильное питание и спорт - это основа здоровой жизни!
"Гены" - это не предлог, а мотивация стать лучше! 💪
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев