Шаг 10 — Эффективное управление своим временем.
Самый беспроигрышный вариант — дробить масштабные задумки и планы на группы легко выполнимых этапов.
Составив себе расписание на неделю и безупречно выполнив все его
пункты, можно заметно поднять свою самооценку. Мало что способно так эффективно побороть стресс и хандру, как чувство выполненного долга. И этим грех (автор не дает определение этому термину!)не воспользоваться.
Плохие мысли загрязняют сознание — это факт. Мысли обладают силой воздействовать на физическое состояние — это
тоже факт. От образа мышления человека напрямую зависит то,
будут ли его тело и разум здоровыми либо, наоборот, отравленными стрессом и негативом. Всё это давно уже известно
в официальной медицине под термином психосоматика (ниже Комиссаров дает определение этому термину!)
и многие наверняка сталкивались с этим в своей жизни.
#Психосоматика — направление в медицине (#психосоматическая_медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
(Комиссаров Константин Эмоциональный контроль : Возвращение к продуктивной жизни / Константин Комиссаров. — [б. м.] : Издательские решения, 2020. — 64 с. ISBN 978-5-0050-1518-1)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев