Спорт для людей с диабетом 2 типа: важность осторожности
При сахарном диабете 2 типа особенно важно соблюдать осторожность при физических нагрузках, особенно если есть сопутствующие заболевания или осложнения передаёт ИА «Камчатка» со ссылкой на центр общественного здоровья. Интенсивные упражнения могут быть противопоказаны, и при появлении неприятных симптомов, таких как боль в сердце, головная боль, головокружение, одышка и другие, следует немедленно прекратить занятия и обратиться к врачу.
Уровень сахара в крови также играет ключевую роль. Если он значительно повышается, это может быть сигналом к отмене физических упражнений или других нагрузок. Рекомендуется проводить самоконтроль уровня сахара перед началом занятий.
На тренировках важно иметь при себе продукты, содержащие быстрые углеводы, такие как сахар, леденцы или фруктовый сок, чтобы предотвратить возможную гипогликемию.
Категорически не рекомендуется сочетать физические нагрузки с употреблением алкоголя, так как он может нарушить работу печени по регулированию уровня сахара в крови во время упражнений.
На квинсенте с СД2 тренируюсь в спортзале с тренером. Занимаемся силовыми. Т.к. она нормализует сахар, за свое самочувствие не беспокоюсь. Может быть, кому-то будет полезен мой опыт.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Спасатели МЧС России присоединились к поисковой операции в селе Майское
В селе Майском Усть-Камчатского района уже несколько дней ищут 66-летнего местного жителя. По предварительной информации, он отправился собирать металлолом и пропал, сообщили ИА «Камчатка» в спасательном ведомстве
«В группу входят 11 человек, в том числе кинологи с собаками. У спасателей есть два вездехода, два квадроцикла и одно судно на воздушной подушке. Также планируется использовать беспилотники для обследования большей территории», — рассказали в МЧС.
С 11 по 12 октября поиски вели сотрудники пожарно-спасательной части посёлка Ключи КГКУ «ЦОД», полицейские и волонтёры. Они обследовали 13 километров береговой ли
Семинар для родителей, воспитывающих детей с особенностями развития, состоялся в Петропавловске
В Молодёжном центре состоялся уникальный семинар для родителей с Камчатки, воспитывающих детей с особенностями развития, сообщили ИА «Камчатка» организаторы мероприятия. Семинар на тему «Коррекция нежелательного поведения» провела Александра Гучева, аналитик и супервизор из Москвы. Родителям были предоставлены поведенческие техники и инструменты для работы с детьми и их окружением как в домашних условиях, так и в социальной среде. Кроме того, на мероприятии были затронуты и другие важные темы: - пищевое поведение; - половое созревание; - агрессивное поведение. Александра вручила родителям серти
Регион поддержит камчатских пограничников на страже границы в зоне СВО — Владимир Солодов
По инициативе главы Камчатского края Владимира Солодова было принято решение о предоставлении пограничникам, несущим службу на границе России в зоне СВО, тех же прав на региональные льготы, что и другим участникам спецоперации.
«Те, кто выполняет свои обязанности на приграничных территориях, прилегающих к районам проведения специальной военной операции, находятся на передовой. Считаю, что это справедливо», — отметил Владимир Солодов.
По его словам, меры поддержки также распространятся на членов семей пограничников.
Среди мер поддержки — выплаты в случае ранения, бесплатная социально-медицинская
Спорт для людей с диабетом 2 типа: важность осторожности
При сахарном диабете 2 типа особенно важно соблюдать осторожность при физических нагрузках, особенно если есть сопутствующие заболевания или осложнения передаёт ИА «Камчатка» со ссылкой на центр общественного здоровья. Интенсивные упражнения могут быть противопоказаны, и при появлении неприятных симптомов, таких как боль в сердце, головная боль, головокружение, одышка и другие, следует немедленно прекратить занятия и обратиться к врачу.
Уровень сахара в крови также играет ключевую роль. Если он значительно повышается, это может быть сигналом к отмене физических упражнений или других нагрузок. Рекомендуется проводить самоконтроль уров
Более 20-ти каюров из разных регионов выйдут на старт «Берингии. Авача»
В Камчатском крае завершился прием заявок на участие в гонке «Берингия. Авача», сообщает ИА «Камчатка».
Более 20 каюров из разных уголков страны подтвердили свое желание выйти на старт этой зимней гонки на длинную дистанцию.
Соревнования пройдут с 8 по 15 февраля, маршрут проложен через живописные места региона, включая Пиначевский перевал и Налычевский парк, общая длина трассы составит около 300 км.
Параллельно идет активная подготовка к главной традиционной гонке сезона — «Берингия-2025», которая начнется 8-9 марта.
В краевом Минтуризма рассказали, что на «большую Берингию» поступило 22 заявки от каюров из Иркутск
В Камчатском крае готовятся к масштабному празднованию 80-летию Победы
Губернатор Камчатского края Владимир Солодов поручил своему заместителю Павлу Ясевичу проверить состояние памятников и мемориалов, а также привести их в порядок к 80-летию Победы, передаёт ИА «Камчатка» со ссылкой на краевое правительство. Глава региона также распорядился составить график мероприятий, приуроченных к этой знаменательной дате, и привлечь к их организации историков и краеведов. «В этом году в крае планируют привлечь 800 волонтеров Победы, которые займутся просвещением школьников и популяризацией исторической памяти. Они будут работать во всех муниципалитетах края. Кроме того, до 9 мая силами волонтёров буд
На Камчатке подвели итоги конкурсного отбора кандидатов в Молодежный парламент региона, сообщили ИА «Камчатка» в краевом Заксобрании. На включение в молодой парламент претендуют 53 человека, из которых будут выбраны 30. Они и войдут в седьмой созыв этого органа. Среди участников конкурса студенты вузов и колледжей, а также общественные деятели и активисты. «Кандидаты прошли строгий отбор, включающий тестирование на знание законодательства, и индивидуальные собеседования с действующими депутатами. Председатель конкурсной комиссии, спикер краевого парламента Ирина Унтилова отметила высокий уровень подготовки всех участников и их стремление к активной общ
Рождественские подарки вручили детям из семей бойцов СВО в поселке Термальном на Камчатке
Рождественские подарки вручили детям из семей бойцов Специальной военной операции в поселке Термальном Елизовского района. Сладости закупили благодаря поддержке ООО «Парк «Три вулкана» при участии Фонда «Будущее Камчатки».
Подарки детям бойцов спецоперации вручили 6 января, в канун Рождества Христова. Сладкие гостинцы, приобретённые благодаря ООО «Парк «Три вулкана», получили 45 поселковых ребятишек. Праздничное мероприятие провели сотрудники местного Дома культуры «Ритм».
Все проекты Фонда «Будущее Камчатки» преследуют социальные, благотворительные, культурные, образовательные и другие общественно-по
Все авиакомпании России с 10 января вводят скидку 50% на детские билеты
С 10 января 2025 года все российские авиакомпании будут предоставлять скидку в размере 50% на внутренние перелеты для детей до 12 лет, за исключением бизнес-класса. Об этом сообщил министр транспорта РФ Роман Старовойт на совещании с президентом Владимиром Путиным.
С 1 января текущего года 23 крупнейшие авиакомпании страны уже начали предоставлять эту скидку. Они обслуживают более 95% всех пассажиров на внутренних рейсах. Теперь к ним присоединятся все остальные авиакомпании, и услуга будет доступна по всем внутренним направлениям.
Регулярные занятия спортом укрепляют мышцы, в том числе сердечную, и повышают их способность адаптироваться к нагрузкам, сообщает ИА «Камчатка». Они сохраняют подвижность суставов, улучшают кровообращение и снижают риск застойных явлений. Физическая активность также активизирует обменные процессы, поддерживает правильную амплитуду движений в лёгких и укрепляет иммунитет.
Физическая активность благотворно влияет на гормоны и психику человека. Она повышает уровень эндорфина и серотонина, снижая влияние стресса и тревожности и поддерживая хорошее настроение. Физическая активность также снимает нервное напряжение, улучшает сон без лекарств и помогает
Жителей Камчатки пообещали накормить огурцами и помидорами уже к весне
В тепличном комплексе «Камчатский» завершён первый этап масштабного проекта: в декабре были высажены первые партии рассады огурцов и томатов, сообщает ИА «Камчатка». Уже к весне жителей региона обещают накормить свежими тепличными овощами. Как рассказал Роман Василевский, заместитель председателя правительства Камчатского края, строительство теплиц площадью 3,6 гектара завершено, все системы жизнеобеспечения готовы к работе. Сейчас главная цель — протестировать технологии выращивания в условиях сурового камчатского климата. Для этого ведутся испытания различных сортов растений, чтобы выбрать самые подходящие для массо
Главу села на севере Камчатки обвиняют в растрате казны
Прокуратура Олюторского района Камчатки утвердила обвинительное заключение по уголовному делу 38-летней главы сельского поселения Апука. Она подозревается в растрате бюджетных средств (ч. 3 ст. 160 УК РФ). По версии следствия, с 14 июля по 25 июля 2023 года глава села заключила с местным жителем договоры на проведение работ по демонтажу двух зданий. Однако одно из этих зданий уже было разобрано до подписания договоров, а второе здание сгорело еще в 2017 году вследствие пожара. После этого обвиняемая подписала акты о приемке якобы выполненных работ и перечислила исполнителю 300 тысяч рублей. В прокуратуре отметили, что сама женщин
Камчатские спортсмены завоевали медали на Всероссийских соревнованиях по кикбоксингу
В городе Туймазы, Республика Башкортостан, прошли Всероссийские соревнования по кикбоксингу, сообщает ИА «Камчатка». В турнире приняли участие более 850 спортсменов из 27 регионов России. Камчатский край достойно представили воспитанники ФОК "Водник", тренирующиеся под руководством тренера-преподавателя Дениса Кондрашева — Амид Мамедов (занял 2 место в категории "Мужчины") и выполнил норматив кандидата в мастера спорта; Роман Викол (занял 2 место в категории "Юноши" и получил 1 спортивный разряд); Дмитрий Сугатов (занял 2 место в категории "Юноши"). «Эти достижения свидетельствуют о таланте, упорстве
Еще одна спортивная школа на Камчатке получила олимпийский статус
Министр спорта РФ Михаил Дегтярев подписал приказ о присвоении Вилючинской спортивной школе №2 статуса школы олимпийского резерва. Это важное событие произошло 25 декабря 2024 года. Школа, где занимаются 430 юных спортсменов, известна своими успехами в подготовке горных лыжников. Двое воспитанников школы входят в основную сборную страны, еще шесть представляют команду Камчатского края. Занятия проводятся опытными преподавателями, среди которых четыре специалиста высшей категории. В школе развиваются такие дисциплины, как горные лыжи, лыжные гонки, футбол и пауэрлифтинг. Обучение бесплатное. Новый статус позволит школе получ
Камчатка зовет: открыта часть зимних маршрутов в природном парке «Налычево»
Сеть природных парков «Вулканы Камчатки» объявила об открытии части зимних маршрутов в природном парке «Налычево», сообщает ИА «Камчатка». Теперь доступны маршруты: «Пятая стройка — Центральный» «Центральный — Таловские источники» «Центральный – Аагские нарзаны» «На Конические дайки Корякского вулкана». Для посещения необходимо получить разрешение. Это можно сделать, в частности, через портал Госуслуги 41, мобильное приложение «Зелёная кнопка». Также доступен маршрут в зону свободного посещения «На Авачинский вулкан и экструзию Верблюд: зимний»! Это отличная возможность увидеть один из самых известных вулкан
Физическая активность в пожилом возрасте: советы медиков
Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и качества жизни в пожилом возрасте, передаёт ИА «Камчатка» со ссылкой на региональный центр общественного здоровья. По словам медиков, регулярные упражнения помогают сохранить активность, силу и здоровье на долгие годы. Хотя физическая активность не может остановить старение, ежедневные занятия спортом и упражнения могут значительно улучшить состояние организма. Так, ежедневная зарядка и прогулки могут «омолодить» мышцы на 10 лет и более. Занятия спортом также помогают предотвратить потерю костной массы у пожилых женщин и снижают риск падений. Кроме того, физическая ак
На Камчатке пойдет под суд коммерсантка, обманувшая рыбаков
На Камчатке будут судить индивидуальную предпринимательницу. Дама не выплачивала зарплату своим работникам (ч. 2 ст. 145.1 УК РФ), сообщили ИА «Камчатка» в СУ СКР по Камчатскому краю. Обвиняемая — 28-летняя коммерсантка из Приморья, вела свой бизнес в Усть-Большерецке. С мая 2023 года по октябрь 2024 года она не платила 11 работникам. В СКР отметили, что возможность выплачивать людям заработанное у женщины были. Общая сумма задолженности перед работниками организации превысила 3 480 тыс. рублей. В прокуратуре Камчатского края добавили, что обвиняемая наняла 11 человек для работы на путине в 2023 году. Трудовые договоры с ними
Трудоустройства ветеранов СВО — личная ответственность госчиновников Камчатки
Губернатор Владимир Солодов поручил главам муниципалитетов и руководителям краевых учреждений индивидуально прорабатывать вопросы трудоустройства ветеранов специальной военной операции, сообщает ИА «Камчатка». 84% из 247 обратившихся трудоустроены. Специалисты кадрового центра оказывают всестороннюю поддержку. «Обращаюсь к руководителям краевых органов власти, отраслевым кураторам и главам районов и округов с просьбой рассмотреть возможность трудоустройства военных на вакантные должности. Ситуация в отдаленных населенных пунктах сложнее и требует индивидуального подхода. Трудоустройство возвращающихся военнослу
Комментарии 1