Стоит отметить, что выпадение волос - это естественный для организма процесс. Но если в день у вас выпадает порядка 50-100 волос и более - это повод задуматься.
Причины могут разные: от постоянной смены сложных причесок до стресса и агрессивных химических средств для ухода за волосами.
Следующие шаги помогут замедлить регрессию фолликул:
1. Увеличить количество овощей и зелени в вашем рационе. Наилучшие результаты дают базилик, петрушка и различные салаты.
2. Использование растительных масел в качестве масок. В частности масла кедра, розмарина и лаванды. Наносить на кожу головы. Также можно рассмотреть масла лемонграсса и мяты.
3. Исключить использование химических средств для укладки и химические шампуни. Замените химию на натуральные средства.
4. Употребление продуктов с витамина A и D. К примеру, витамин A содержится в тыкве, брокколи, персиках, шпинате, дыне и моркови.
Также обратите внимание на свое внутреннее состояние, не проживаете ли вы большую часть суток в стрессе и тревожности.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1