Предыдущая публикация
Как правильно заедать стресс
Как часто все неприятности мы бессознательно заедаем всем чем попало. Это и понятно: мы напряжены, а жевательные движения расслабляют челюсти, вкусняшки же приносят удовольствия - так мы получаем удовольствие благодаря дофамину (гормону радости). Особенно это касается сладостей, ведь сахар - это как мгновенная дозаправка организма.
Однако, сахар - наш враг: чем больше мы едим сладкого, тем его хочется все больше и больше - так появляется сахарная зависимость, а с ней растут и лишние килограммы.
Как обмануть организм?
Стрессоустойчивость дают продукты содержащие магний, цинк и витамин С. Чем полезно заедать и запивать стресс: орехами, семенами подсолнуха, сухо
Срезанные цветы лечат тело и душу
🌺 🌼 🌸 В Юго-Восточной Азии с древности люди считали, что цветы исцеляют на энергетическом уровне. Для исцеления человека болеющего недугом или огорчённого, помещали в гармоничное пространство. Было замечено, что физическая боль и антипатия уменьшались.
Цветы имеют свою энергетику, которая способна исцелять. По мнению азиатов цветок - это батарейка. Пока цветок растет он, копит энергию вселенной, как только цветы срезаются, они начинают отдавать свою энергию в окружающий мир. На востоке считают, что болезнь - это нарушение энергетического равновесия.
Срезанные цветы способны восполнить энергетическую нехватку или забрать излишки энергии у человека, т
Почему мотивация не работает?
Мотивация появилась как метод стимуляции сотрудников к достижению цели в США еще 200 лет назад. Активно мотивацию применяют в Китае и Японии. В России - это достаточно новое направление самопомощи и почему же мотивация может не работать? Главное в методе мотивирования - это действие. Мало почитать мотивационные цитаты, требуется совершить ряд важных действий. 1. Четко сформулировать свою цель 2. Сделать коллаж по достижению цели 3. Составить календарь мероприятий 4. Четко придерживаться плана (важно) Мотивирующие цитаты и картинки побудят ваш мозг действовать, ваша задача направить свои ресурсы на осуществление плана. Именно начать вы можете с мотивирующих цКак правильно заедать стресс
Как часто все неприятности мы бессознательно заедаем всем чем попало. Это и понятно: мы напряжены, а жевательные движения расслабляют челюсти, вкусняшки же приносят удовольствия - так мы получаем удовольствие благодаря дофамину (гормону радости). Особенно это касается сладостей, ведь сахар - это как мгновенная дозаправка организма. Однако, сахар - наш враг: чем больше мы едим сладкого, тем его хочется все больше и больше - так появляется сахарная зависимость, а с ней растут и лишние килограммы.Как обмануть организм?
Стрессоустойчивость дают продукты содержащие магний, цинк и витамин С. Чем полезно заедать и запивать стресс: орехами, семенами подсолнуха, сухоОтрицательные ионы и тонус человека + тест
Живя в каменных джунглях, мы все больше испытываем головную боль и упадок сил. Доказано: это нарушение электрического баланса в природе, агрессивный воздух полон пыли, тяжелых металлов, газов и химических примесей, от которых страдает легочная система человека. Спасти могут анионы - отрицательно заряженные ионы воздуха они очищают воздух от пыли, плесени, вирусов, перхоти и шерсти животных. Если у Вас нет ионизатора воздуха, Вам могут пригодится советы ниже.Как сделать свой дом чище
1. Впустите в дом солнечный свет и свежий воздух.Чем полезна кукуруза и как ее правильно готовить
Кукуруза - самое древнее растение и как "дар богов" она волшебным образом влияет на весь организм человека. Кладезь полезных витаминов и минералов, клетчатки и даже золота, способны лечить рак, сердечные недуги, экзему, регулирует обмен веществ и холестерина, бороться со старением. Обогащенная вкусовыми добавками и ароматизаторами, она, к сожалению, бесполезна и даже вредна. Маленькая порция попкорна содержит 420 Ккал, большая 1200 Ккал, ДНЕВНУЮ ПОРЦИЮ сахара и соли. Консервированная же кукуруза аж в два раза теряет свои полезные свойства. ВАРИТЬ ПОЧАТОК НАДО БЕЗ СОЛИ, тогда у Вас получится мягкая кукуруза. Лучше готовить вкусные блюда такКак сделать говядину сочной, мягкой и полезной!
Говядина станет мягкой после приготовления и более усвояемой, если за три часа до приготовления со всех сторон ее натереть сухой горчицей. Перед приготовлением говядину надо обязательно промыть холодной водой и просушить бумажным полотенцем. #кулинарныесоветыКакие продукты разжижают кровь?
Предвестник многих серьезных заболеваний - густая кровь. В чем же опасность густой крови? Первое - это большая нагрузка на сердце, густую кровь гораздо сложнее прокачать по организму. Второе - это сосуды, густая кровь может образовать тромбы. Причины сгущения крови: неправильное питание, низкие физические нагрузки, малое количество употребляемой воды в день. Как можно помочь организму? Минимизировать жареную, жирную пищу. Ввести в рацион свежие овощи и фрукты. Особенно хорошо разжижают кровь:ГРАНАТ, ЛИМОН, РЕПЧАТЫЙ И ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК
Ежедневно проходить пешком не менее 30 минут в день. Пить не менее литра чистой питьевой воды в день.
#полезныесоветы #здоровье
Можно ли есть соленые огурчики на диете?
В большинство диет для похудения включены соленые огурцы в рацион, однако есть то, что следует знать о соленом лакомстве. Сами по себе огурец, низкокалорийный овощ, однако соленые огурцы содержат в себе очень большое количество соли. Соль же способствует медленному выведению жидкости из организма. Жидкость в свою очередь тормозит сжигание жиров
Так же свежие огурцы не стоит употреблять перед сном, можно утром проснуться с мешками под глазами и отеками на лице.
Свежие огурцы можно употреблять днем и утром. Соленые огурцы стоит употреблять в пищу во время похудения ограниченно и так же употреблять стоит утром или днем.
#диета #огурцы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Семья, дети
СЕМЕЙНЫЙ ПОРТАЛ - ВЫ НАЙДЕТЕ ВСЁ • рецепты • диеты • саморазвитие • продукты питания • ПП • рукоделие • фотография • хозяюшке на заметку • путешествия • обзоры товаров • приметы и обряды • дизайн дома и сада растения • ЗОЖ • тесты
Фото из альбомов