Ирина Морозова (Васина)

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ БЕЗ АНАЛИЗОВ

Есть много способов, как узнать свои дефициты витаминов и минералов. Про один я расскажу и дам шпаргалку.
С ней вы моментально оцените свои дефициты по симптоматике.
Посмотрите признаки, которые очень часто встречаются при дефиците витаминов и минералов. Они укажут на возможные дефициты, на что обратить внимание.
ПРИЗНАKИ ДEФИЦИТОВ
Кровоточивость десен - дефицит витамина С
Часто идет кровь из носа - дефицит витамина С
Ухудшение зрения в темноте - дефицит витамина А
Выпадение волос - дефициты железа, витамина Д, цинка
Перхоть - дефицит цинка, витаминов А и Д, витаминов группы В
Пигментация на руках - дефицит железа, меди

СЫН, СЕГОДНЯ ТВОЙ ДЕНЬ 🥳🥳🥳

Поздравляем с твоим 17-летием! Пусть жизнь откроет для тебя блестящие перспективы и подарит массу огромных возможностей Пусть по жизни тебя сопровождают верные друзья и надежная поддержка близких людей Пусть светлой и неизменной будет твоя удача, пусть будет доброй и щедрой твоя душа, любящим и крепким — сердце!