Предыдущая публикация
Салат «Ешь и худей» — легкий и полезный выбор 🥗
Ингредиенты:
Капуста — 1 ч.л. соли
Луковица
Сладкий перец
1-2 зубчика чеснока
2-3 ст.л. растительного масла для обжаривания
Свекла
Морковь по-корейски
Пучок зелени
1/2 банки горошка
Приготовление:
Тонко шинкуем капусту, добавляем немного соли и хорошенько мнем, чтобы она стала мягче.
На растительном масле обжариваем до золотистости полукольца лука, соломку сладкого перца и измельченный чеснок.
Свеклу предварительно отвариваем или запекаем до готовности, нарезаем соломкой.
Смешиваем капусту с обжаренными овощами, добавляем свеклу, корейскую морковь, нарезанную зелень и консервированный горошек.
Всё тщательно перемешиваем — и вуаля! Салат готов радовать вас своей свежестью и легкостью.
Приятного аппетита! 😋
Внимание!
На протяжении 5-7 недель начинающим рекомендуется бегать 3-4 раза в неделю, обязательно делая между днями занятий один выходной. После тренировки выпивайте стакан воды, дабы поддерживать баланс жидкости в организме.
Худейте с умом и будьте здоровы!
Множество диет и пп-рецептов здесь. 👇 https://t.me/dietyizozh
Следующая публикация
Нет комментариев