Предыдущая публикация
Омлет с творогом
КБЖУ на 100 гр: 139/14,6/7,3/3,1
Ингредиенты:
Творог 5% 250 гр
4 яйца
Помидор 100 гр
Кукуруза консервированная 50 гр
соль
---
Приготовление:
Делается очень просто
Сначала блендером (я — подгружным) перемешиваем до однородности творог и яйца. Затем солим и венчиком (у меня электрический от блендера) взбиваем хорошенько. Духовка должна быть уже разогрета. Затем выливаем в силиконовую форму и кладём резанный кубиком помидор и кукурузу, перемешиваем ложкой. Запекаем при 200 гр около 30 мин.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев