Предыдущая публикация
Поддерживайте водный баланс ....
Все мы знаем старую притчу, про необходимость пить минимум 2 литра воды в день, но ведь воду можно получать еще и из овощей!
Например сельдерей, который на 90% состоит из воды, очень богат необходимой нам клетчаткой, а также является отличным источником калия.
Огурцы — вообще идеальныы вариант для утоления жажды, ведь 95% их состава — вода. Кстати, они тоже содержат много калия, а еще витамина К.
Томаты, редис, банальная зелень — это все то, что вы можете использовать бля утоления жажды, а также с пользой для здоровья.
Вот такие вот неочевидные моменты, которые у всех на виду😁
Следующая публикация
Нет комментариев