Предыдущая публикация
Тренировка животика с маленьким мячом.
Использование мяча и неустойчивой поверхности делает эти движения более эффективными. Попробуйте выполнить по 10-12 повторений каждого упражнения в течение 2-3 раундов.
Следующая публикация
Нет комментариев