Предыдущая публикация
✨ утро - 2 яйца, йогурт;
✨ обед - 100 гр гречки, 100 гр курицы, можно 1-2 помидора;
✨ полдник - овощной суп, но не более 200 гр;
✨ ужин - овощной салат, стакан кефира.
Так питаемся 6 дней, на 7 можно есть как обычно ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев