Болит сердце

Бараний жир обладает множеством полезных свойств, это подтверждают лекари, которые в прошлом использовали жир для лечения множества, в том числе и легочных, болезней.В бараньем жире содержатся витамины A, B1, E. В курдючном жире большое количество полезных жирных кислот, которые нужны нашему организму для нормального обмена веществ, для функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем, для кожи, для регенерации внутренних органов.Бараний жир часто применяют во время простуды, он помогает избавиться от инфекционных заболеваний. Если вы или ваши дети простыли и кашляют, переболели корью, 👑вирусом, коклюшем то обязательно включайте в рацион бараний жир. Деткам можно добавлять растопленны

🥑Авокадо — это настоящий кладезь полезных веществ. В нём содержатся витамины, минералы и полезные жиры, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, кожу и организм в целом.

5 фактов о холестерине 1. Атеросклероз. Высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) может привести к образованию бляшек в артериях. Это состояние называется атеросклерозом и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Как контролировать уровень холестерина. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, помогают снизить уровень холестерина и улучшить состояние сердца. 3. Влияние пищевых волокон. Употребление продуктов, богатых растворимыми волокнами, например, овсянки, бобов и яблок, может помочь снизить уровень ЛПНП. 4. Алкоголь и холестерин. Умеренное потребление алкоголя может повысить уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), однако чрезмерное

❤️ Быстрый самотест на диагностику сердца Знаете, какую тенденцию я заметил? Многие люди годами игнорируют вопросы здоровья, а когда проблемы становятся ощутимыми, начинают бросаться в крайности. И всегда ждут быстрого результата. Желательно прям завтра! 😊 Хочется всё и сразу, понимаю. Но заниматься одномоментно всеми органами и системами не так просто. И, уж конечно, не стоит ждать быстрых изменений. Поэтому прежде чем начать тотальное восстановление, нужно запастись терпением и наметить эффективную стратегию 👌 И я предлагаю вам как раз такое решение: аккуратное движение в сторону оздоровления без лишнего стресса. С чего будем начинать? С самодиагностики. В прошлых постах я уже расс

❤ Как поблагодарить сердце за работу 24/7? Следить за своим здоровьем! 29 сентября – Всемирный день сердца Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний – один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение». ВАЖНО ДЛЯ КАЖДОГО: правила долгой и полноценной жизни: ✅ В любом возрасте держите артериальное давление на контроле: измеряйте показатели АД (120/80 , 129/84 – вы здоровы) ⚡Гипертония может развиваться бессимптомно даже у молодых людей, что чревато инсультом и инфарктом! Если давление более 140/90 – это веский повод обратиться к специалисту. ✅ Контролируйте индекс массы тела (окружность талии для женщин -80 см., для мужчин – 94 см. ✅ Откажитесь от вредных привычек:

Всё, что нужно знать о тредмил-тесте Исследование, которое помогает оценить реакцию сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку, позволяет врачам выявить болезни сердца и назначить правильное лечение. О том, что такое тредмил-тест и как он проводится, рассказали Людмила Хабарова и Ольга Сухоребрик, врачи функциональной диагностики ГКБ им. А.К. Ерамишанцева. #Полезное