Форма публикации
Расскажите о своём хобби
Как массаж лица способен уменьшить морщины? - 969204943419
Как массаж лица способен уменьшить морщины? - 969204943419
20:28
20:31

Популярные мастер-классы

  • Девочки, кто по утрам просыпается с раздутым лицом? А знакомо вам чувство, когда ноги и руки опухают так, что кольца впиваются в кожу, а надеть обувь становится проблематично?
⠀
😱Приходится искать сандалии пошире, чтобы они застегнулись на отекших ногах. А ведь так хочется покрасоваться в изящных босоножках, а не довольствоваться бесформенной обувью!
⠀
Да и дело не только в эстетике. В местах отеков может нарушаться кровообращение и скапливаться токсины.
⠀
👆Дорогие, причины отеков разные. Они могут быть связаны с заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы. Тут нужна помощь врача.
⠀
💪Но часто мы и сами можем справиться с отеками. К примеру, они могут быть вызваны недостатком воды, избытком соли, отсутствием движения или просто неудобной подушкой.
⠀
Так что самые простые противоотечные правила - это:
✔️Пить воду из расчета 30-40 мл воды на 1 кг здорового веса.
✔️Следить, чтобы в рационе было не более 5 гр соли в день.
✔️Делать зарядку и ходить. Если долго сидите, то каждый час выполнять 5-минутную разминку.
✔️Подобрать удобную ортопедическую подушку.
⠀
И это лишь небольшая часть причин отеков и способов их избежать!
⠀
💥Все эти советы работают. Но гораздо эффективнее действовать комплексно!
⠀
👍В “Шикарной женщине 3.0” мы работает с отеками со всех сторон: выстраиваем питание, меняем привычки, подбираем подходящую активность, используем правильный уход за телом. Поэтому отеки уходят бесследно! Посмотрите в видео отзывы девочек!
⠀
🎯В проекте вас ждут урок по причинам и способам устранению отеков, программа по избавлению зависимости от соли, противоотечные лимфодренажные упражнения и памятка по выбору правильной подушки. Также вы освоите противоотечный массаж лица от фейсфитнес-тренера Анны Искандаровой!
⠀
✅Набор в проект я открою на бесплатном вебинаре "Как снизить вес легко в возрасте 40-70 лет", который пройдет 04.09 в 18:00 и 05.09 в 12:00 по Мск. На нем вы получите план действий, как похудеть без мучений в 45+, и возможность занять место в проекте по самой низкой цене!
⠀
🎁Регистрируйтесь на вебинар по ссылке 👉 ЗДЕСЬ и получайте подарок.
⠀
🛎Дорогие, страдаете от отеков? Как боретесь с ними?
    Девочки, кто по утрам просыпается с раздутым лицом? А знакомо вам чувство, когда ноги и руки опухают так, что кольца впиваются в кожу, а надеть обувь становится проблематично? ⠀ 😱Приходится искать сандалии пошире, чтобы они застегнулись на отекших ногах. А ведь так хочется покрасоваться в изящных босоножках, а не довольствоваться бесформенной обувью! ⠀ Да и дело не только в эстетике. В местах отеков может нарушаться кровообращение и скапливаться токсины. ⠀ 👆Дорогие, причины отеков разные. Они могут быть связаны с заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы. Тут нужна помощь врача. ⠀ 💪Но часто мы и сами можем справиться с отеками. К примеру, они могут быть вызваны недостатком воды, избытком соли, отсутствием движения или просто неудобной подушкой. ⠀ Так что самые простые противоотечные правила - это: ✔️Пить воду из расчета 30-40 мл воды на 1 кг здорового веса. ✔️Следить, чтобы в рационе было не более 5 гр соли в день. ✔️Делать зарядку и ходить. Если долго сидите, то каждый час выполнять 5-минутную разминку. ✔️Подобрать удобную ортопедическую подушку. ⠀ И это лишь небольшая часть причин отеков и способов их избежать! ⠀ 💥Все эти советы работают. Но гораздо эффективнее действовать комплексно! ⠀ 👍В “Шикарной женщине 3.0” мы работает с отеками со всех сторон: выстраиваем питание, меняем привычки, подбираем подходящую активность, используем правильный уход за телом. Поэтому отеки уходят бесследно! Посмотрите в видео отзывы девочек! ⠀ 🎯В проекте вас ждут урок по причинам и способам устранению отеков, программа по избавлению зависимости от соли, противоотечные лимфодренажные упражнения и памятка по выбору правильной подушки. Также вы освоите противоотечный массаж лица от фейсфитнес-тренера Анны Искандаровой! ⠀ ✅Набор в проект я открою на бесплатном вебинаре "Как снизить вес легко в возрасте 40-70 лет", который пройдет 04.09 в 18:00 и 05.09 в 12:00 по Мск. На нем вы получите план действий, как похудеть без мучений в 45+, и возможность занять место в проекте по самой низкой цене! ⠀ 🎁Регистрируйтесь на вебинар по ссылке 👉 ЗДЕСЬ и получайте подарок. ⠀ 🛎Дорогие, страдаете от отеков? Как боретесь с ними?
    Эксперт по фигуре Надежда Пахирко
    1 сен 2023
  • Как определить гипертонус мышц лица и к чему он ведет. Когда ваши мышцы просят отдыха
    Как определить гипертонус мышц лица и к чему он ведет. Когда ваши мышцы просят отдыха
    Healthy
    16 апр 2022
  • Что такое визопластика? 
В основе лежит понимание процесса образования морщин на лице. Это глубокая работа, где используются методики из физиологии, неврологии, остеопатии, кинезиологии👌🏻
Идет воздействие на мышцы, которые в процессе сеанса визопластики принимают и запоминают правильное положение, поэтому морщины исчезают👍
Меня, Надежду Трескову, как эксперта по естественному омоложению, тема визопластики заинтересовала настолько, что я сама решила пройти обучение и теперь являюсь сертифицированным мастером в этой области. То, о чем я рассказываю вам, не громкие заявления, а увиденное лично мной.
Действительно, после нескольких сеансов визопластики уходят даже глубокие морщины. Лицо п
    Что такое визопластика? В основе лежит понимание процесса образования морщин на лице. Это глубокая работа, где используются методики из физиологии, неврологии, остеопатии, кинезиологии👌🏻 Идет воздействие на мышцы, которые в процессе сеанса визопластики принимают и запоминают правильное положение, поэтому морщины исчезают👍 Меня, Надежду Трескову, как эксперта по естественному омоложению, тема визопластики заинтересовала настолько, что я сама решила пройти обучение и теперь являюсь сертифицированным мастером в этой области. То, о чем я рассказываю вам, не громкие заявления, а увиденное лично мной. Действительно, после нескольких сеансов визопластики уходят даже глубокие морщины. Лицо п
    НАДЕЖДА ТРЕСКОВА|МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
    6 фев 2024
  • В ПОИСКАХ ПРИЧИН ВОЗНИКНОВЕНИЯ МОРЩИН
и большого желания замедлить этот процесс, а ещё - после прочтения разных статей, прохождения обучения самомассажу и множества сеансов воздействия на кожу лица у профессионалов...
👇МОГУ РЕЗЮМИРОВАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:
Ни одна мышца в нашем организме не бывает изолированной, каждая соединена с мышцами-соседками через фасции и связки в единую миофасциальную цепь. Соответственно сильный спазм в одной мышце передается по цепи соседним мышечным тканям.
❣️А значит лоб, область вокруг глаз и рта и т.д. — это лишь отрезок миофасциальной цепи, которая проходит от стоп (!) до надбровных дуг.
1⃣Поэтому нужна физическая активность и разгрузка позвоночника, шеи, стоп и
    В ПОИСКАХ ПРИЧИН ВОЗНИКНОВЕНИЯ МОРЩИН и большого желания замедлить этот процесс, а ещё - после прочтения разных статей, прохождения обучения самомассажу и множества сеансов воздействия на кожу лица у профессионалов... 👇МОГУ РЕЗЮМИРОВАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ: Ни одна мышца в нашем организме не бывает изолированной, каждая соединена с мышцами-соседками через фасции и связки в единую миофасциальную цепь. Соответственно сильный спазм в одной мышце передается по цепи соседним мышечным тканям. ❣️А значит лоб, область вокруг глаз и рта и т.д. — это лишь отрезок миофасциальной цепи, которая проходит от стоп (!) до надбровных дуг. 1⃣Поэтому нужна физическая активность и разгрузка позвоночника, шеи, стоп и
    Ирина Муромцева
    22 июл 2022

База знаний

  • Микроток в домашних условиях – стоит ли игра свеч и зачем это нужно женщине
    Микроток в домашних условиях – стоит ли игра свеч и зачем это нужно женщине
    Ковалева Life |про моду и красоту для плюс-сайз
  • Уход за кожей лица для ваших детей-подростков или внуков: три маски для лица от несовершенств
    Уход за кожей лица для ваших детей-подростков или внуков: три маски для лица от несовершенств
    Лизи Визи
  • Как убрать шелушения в домашних условиях
В этом материале вы узнаете:
1. Ошибки при появлении шелушений
2. Способы шелушения убрать безопасно и надежно 
1. Ошибки при появлении шелушений
Шелушения могут заметно испортить макияж и настроение. Первая мысль, которая приходи в голову большинству женщин: шелушения стереть! Воспользоваться скрабом, чтобы отшлифовать личико! 
Но шелушения вскоре возвращаются! И даже усиливаются. 
Почему появляются шелушения? 
Причины могут быть разные, но самых распространенных, не требующих срочной профессиональной помощи, две! 
Первая причина, нарушен липидный слой, коже не хватает жиров, чтобы склеивать чешуйки кожи. 
Вторая причина, есть повреждение, которая  кожа отгораживает от окружающей среды отмершими клетками. 
В каком из этих случаев поможет скраб или пилинг? Не поможет, еще и навредит, потому что смоет недостаточную липидную защиту и оголит поврежденную кожу. Конечно, кожа будет воспаляться, сильнее шелушиться и проблема усилится. 
2. Способы убрать шелушения
Не стоит убирать следствие, когда не устранена причина!
Самый легкий способ поддержать липидный слой, это ввести в свой уход средства с керамидами/церамидами.
Одна из самых доступных форм - это крем с церамидами, например, Tocobo или Lifecode. Tocobo - густой и жирный, Lifecode - легчайший и моментально впитывается.
    Как убрать шелушения в домашних условиях В этом материале вы узнаете: 1. Ошибки при появлении шелушений 2. Способы шелушения убрать безопасно и надежно 1. Ошибки при появлении шелушений Шелушения могут заметно испортить макияж и настроение. Первая мысль, которая приходи в голову большинству женщин: шелушения стереть! Воспользоваться скрабом, чтобы отшлифовать личико! Но шелушения вскоре возвращаются! И даже усиливаются. Почему появляются шелушения? Причины могут быть разные, но самых распространенных, не требующих срочной профессиональной помощи, две! Первая причина, нарушен липидный слой, коже не хватает жиров, чтобы склеивать чешуйки кожи. Вторая причина, есть повреждение, которая кожа отгораживает от окружающей среды отмершими клетками. В каком из этих случаев поможет скраб или пилинг? Не поможет, еще и навредит, потому что смоет недостаточную липидную защиту и оголит поврежденную кожу. Конечно, кожа будет воспаляться, сильнее шелушиться и проблема усилится. 2. Способы убрать шелушения Не стоит убирать следствие, когда не устранена причина! Самый легкий способ поддержать липидный слой, это ввести в свой уход средства с керамидами/церамидами. Одна из самых доступных форм - это крем с церамидами, например, Tocobo или Lifecode. Tocobo - густой и жирный, Lifecode - легчайший и моментально впитывается.
    Елена Юлкина
    Эксперт
  • Как ухаживать за кожей в зимний сезон: лайфхаки и советы
Зимой кожа подвергается слишком разным воздействиям. На улице влажный, холодный воздух, в помещении он, наоборот, сухой и теплый. А между ними резкие перепады температуры, которые плохо влияют и на кожу, и на сосуды. Даже большинство зимних развлечений могут навредить коже. Зима – это настоящее испытание для всего организма, и для кожи особенно.
    Как ухаживать за кожей в зимний сезон: лайфхаки и советы Зимой кожа подвергается слишком разным воздействиям. На улице влажный, холодный воздух, в помещении он, наоборот, сухой и теплый. А между ними резкие перепады температуры, которые плохо влияют и на кожу, и на сосуды. Даже большинство зимних развлечений могут навредить коже. Зима – это настоящее испытание для всего организма, и для кожи особенно.
    Елена Юлкина
    Эксперт
  • Уход за лицом: ручной массаж и массаж гуаша
    Уход за лицом: ручной массаж и массаж гуаша
    Таня Рыбакова - психология стройности
    Эксперт

Публикации экспертов

  • Блефаровит - мое открытие, которое стоит всего 492₽
    Блефаровит - мое открытие, которое стоит всего 492₽
    Косметичка бьютиголика - красота и косметика
    Эксперт
    23 ноя 2023
  • Тональный бюджетный крем, покоривший даже визажистов - Enough Collagen
    Тональный бюджетный крем, покоривший даже визажистов - Enough Collagen
    Деловая косметичка
    Эксперт
    5 апр 2020
  • Сыворотка, о которой написано так много хвалебных отзывов: тот случай, когда хорошо — не значит дорого
Я начала пользоваться этой сывороткой еще до её популярности. Помните, я делилась с вами в июне, что нашла классную сыворотку в масс-маркете? Так вот, теперь делюсь с вами своими ощущениями спустя 1,5 месяца использования. Мне есть что рассказать вам про сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Филлер с 1,5% чистой гиалуроновой кислотой.
Во-первых, хочу сразу затронуть вопрос цены. Она вполне демократичная, и это радует. 
Конечно, перед написанием статьи я просто не могла не сделать сравнительный анализ цен. Хорошее предложение сейчас на Вайлдберриз. Тут я вам посоветую выбирать в качестве про
    Сыворотка, о которой написано так много хвалебных отзывов: тот случай, когда хорошо — не значит дорого Я начала пользоваться этой сывороткой еще до её популярности. Помните, я делилась с вами в июне, что нашла классную сыворотку в масс-маркете? Так вот, теперь делюсь с вами своими ощущениями спустя 1,5 месяца использования. Мне есть что рассказать вам про сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Филлер с 1,5% чистой гиалуроновой кислотой. Во-первых, хочу сразу затронуть вопрос цены. Она вполне демократичная, и это радует. Конечно, перед написанием статьи я просто не могла не сделать сравнительный анализ цен. Хорошее предложение сейчас на Вайлдберриз. Тут я вам посоветую выбирать в качестве про
    Деловая косметичка
    Эксперт
    5 сен 2022
  • Патчи для глаз — любимый утренний ритуал многие годы: что от них ждать, а чего точно не стоит
    Патчи для глаз — любимый утренний ритуал многие годы: что от них ждать, а чего точно не стоит
    Деловая косметичка
    Эксперт
    4 мар 2023
  • Аптечная косметика, достойная внимания: концентрат La Roche Posay Hyalu B5 спас мою запущенную кожу
    Аптечная косметика, достойная внимания: концентрат La Roche Posay Hyalu B5 спас мою запущенную кожу
    Деловая косметичка
    Эксперт
    28 мая 2021