Предыдущая публикация
❤️Салат с гранатом
На 100 г - 136 калорий
Бжу - 13/6,5/5,3
Ингредиенты:
️Грудка индейки - 400 г
Гранат - 1 шт.
️Сыр лёгкий - 150 г
️Грецкие орехи - 45 г (очищенные)
⠀
Заправка:
️Натуральный йогурт - 250 гр.
Сушёный чеснок - 1 ч.л
Соевый соус - 1 ч.л
Дижонская горчица - 1 ч.л
⠀
Готовим:
▫️Отвариваем индейку, остужаем и нарезаем небольшими кубиками или соломкой
▫️Гранат очищаем, сыр трём на крупной тёрке
▫️Грецкие орехи поджариваем на сухой сковороде, постоянно помешивая, около 2-3 минут
▫️Остывшие орехи режем на небольшие кусочки
▫️Смешиваем все ингредиенты и добавляем нашу заправку
⠀
Следующая публикация
Нет комментариев