Предыдущая публикация
Увидела у коллеги тренировку на 10 минут 👉🏻нажмите, чтобы посмотреть, и оцените сами.
На мой взгляд, отличный формат тренировок, чтобы улучшить свою растяжку и сесть на шпагат. К тому же, это вырабатывает привычку регулярно заниматься спортом. Но чтобы держать свое тело в здоровом состоянии - одного спорта не достаточно, необходимо развивать ещё и полезные пищевые привычки!
Правильное питание - это не просто ежедневное потребление пищи, это искусство заботы о своем здоровье и благополучии. Не обязательно держать строгую диету или составлять сложный план питания, достаточно начать с внедрения здоровых пищевых привычек. Ниже поделилась с вами советами.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 31
А там: покупаешь то, на что хватает- это значит кушать можешь: то, что купишь....
Образ жизни( также!) : захотел то или другое:
То время нет, то кто-то отвлекает, то что-то болит... А, еще: погода: эт она подвела.....
Как то так(, - скромно)
--А если вы живете в регионе..,где за эти же 900 рублей..можно только 4 больших помидора купить..,и то не факт..,что они не отравлены китайской химией..,то это уже проблема не вашего кошелька..а выбора места проживания...
А потом вес вернулся на место
Это факт: но ехать туда, где просто тебе не,,, климатит,,, -
Это приговор...
Один хор мой знак продал хорошее жилье, и поехал там себе купить...... И чтр: не выносит организм такие температуры....
Вот, и выбор теперь: вкусно есть или ?.....