🧠Мозг — это сложный орган, который является частью Центральной Нервной Системы.
💬Людмила Царева, заведующий отдела мониторинга факторов риска, врач медицинской профилактики «ЧОЦОЗ МП»:
Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом и профилактика старческих болезней. Раньше ученые думали, что во взрослом возрасте мало, что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи
Простые способы сохранить здоровья мозга:
✅сохраняйте высокий уровень умственной активности: общайтесь с интересными людьми, учите языки, освойте музыкальный инструмент
✅больше двигайтесь: гуляйте, ходите на работу разными дорогами, занимайтесь спортом или танцами
✅следите за давлением
✅своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев