Советы клинического психолога ДГКП №8 Марины Дубовой:
«Самый главный совет школьникам после каникул - вспомнить о режиме дня!
Летом все расслаблены, ложатся спать позже, просыпаются тоже позже. Лучше заранее начать соблюдать режим, чтобы к наступлению школы ребёнок успел адаптироваться. Именно сон - основа.
🗓Завести 'Расписание' в большом формате, можно купить готовое, можно и подойти к вопросу творчески - сделать самостоятельно. Задача в том, чтобы ребёнку оно нравилось, он любил к расписанию обращаться, смотреть на него, дозаписывать важные дела.
Сейчас можно вносить повседневные дела, такие как: прогулка, поход за покупками к школе, потом дополнить расписанием уроков, секций. Можно добавить "систему ачивок" - ставить галочки/звёздочки/сердечки за сделанные дела. Это напомнит о школьной системе оценок.
🎀Покупки предметов и одежды к школе сопровождать позитивными примерами, чтобы ребёнок мог визуализировать ситуацию себя в школе. Например, "Давай купим бантики, самые красивые! Будем с тобой перед школой заплетать косички. Какие тебе больше нравятся? Или хочешь разные?"
🙌Вспомнить о мелкой моторике - заняться лепкой, рисованием, вырезанием, чтобы пальчики хорошо поработали. Можно совместить приятное с полезным, например, создать творческий проект "моë лето", зафиксировать самые яркие воспоминания и моменты, как раз потренировать разные техники.
♟Всегда рекомендую настольные игры, там есть определённый порядок действий, который нужно соблюдать, дисциплина, социальные моменты, как мини-план на день».
❕Самое главное - прислушивайтесь к ребенку. Ищите баланс между отдыхом и учебой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев