Сериальчик.

У большинства, а у молодых людей практически у всех, сформировался образ отдыха на выходных с обязательным просмотром сериала.
Это подтверждает моя практика.
Также просмотр сериалов прочно вошел в обязательный рецепт борьбы со стрессом.

Сегодня даже не буду обсуждать, что обязательным атрибутом такого просмотра являются чипсы, попкорн, мороженое и алкоголь, хотя уже понятно, что как минимум пользы от потребления всего этого нет.

Что же плохого в просмотре сериала в выходной день? Дело в том, что мы запоминаем все, что мы видим, слышим, осязаем, пробуем на вкус, все запахи, что мы ощущаем, все что мы думаем. И этот огромный объем информации хранится в подсознании.

Но не просто так – это информация с которой наше подсознание постоянно работает, анализирует и использует для нашей адаптации к окружающему миру и для нашего развития.

Все видео, которые мы смотрим, не важно это длинный сериал или короткий шотрс на ютубе, несут в себе определенную модель поведения в определенной ситуации и наше подсознание запоминает это именно как определенную модель поведения в определенной ситуации.

И далее, когда похожая ситуация происходит в нашей жизни, у нашего подсознания есть готовый вариант поведения, которое оно и предлагает нам, а мы его воспроизводим. В основе этого лежит самый менее энергозатратный механизм научения – подражание, который использует наш головной мозг в сцепке с психикой, с подсознанием.

Этот механизм направлен на наиболее быстрое научение и адаптацию, а по факту этот эволюционный механизм направлен на выживание.

Теперь все складываем воедино: вместо того чтобы жить и набирать опыт, формировать адаптивные модели поведения в реальном мире, с реальными людьми, в реальных ситуациях, человек, при просмотре сериалов, набирает в подсознание множество связанных между собой моделей поведения, которые формируют его реагирование на различные ситуации определенным, заданным сценаристами образом и формирует искривлённую картину мира, происходящего вокруг.

Если вы узнали себя, и вы чувствуете, что хотите расслабляться и научиться справляться со стрессом по другому, то рекомендуем обращаться за профессиональной психологической помощью.

Записаться на консультацию вы можете по телефону или на сайте в обратной форме.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич. 


#моделиповедения #психологияличности #личность #психотерапевт #психологиячеловека #психолог #психологияотношений #взаимоотношения