Снижение веса онлайн. ПОХУДЕТЬ К МОРЮ ЗА МЕСЯЦ

Голодаете для похудения? Поздравляю, вы на пути к набору веса

Когда мы начинаем употреблять незначительное количество калорий, возникает обратный эффект (да ещё с придачей)
При соблюдении голодных диет вес уменьшается в значительной степени, за счет утраты лимфоидных тканей и мышечной массы, а не жировых запасов, которые остаются в последнюю очередь
Почему так происходит
Самый негативный результат долгого голодания - это потеря мышечной массы, и после нарушения диеты, человек склонен восстанавливать свой вес, в первую очередь, за счет жировых отложений
К чему приводит такой подход
Это приводит к тому, что после диеты человек будет выглядеть хуже, чем до нее (поскольку мышцы тяжелее

Как уменьшить вес резко, за день-два?

⠀ Съешьте сегодня в 2-3 раза меньше углеводов, чем обычно, и на следующие день-два сольете пару литров воды (1 грамм углеводов в мышцах задерживает 4 гр воды).
Откажитесь от «вздувающих» живот продуктов, и сразу потеряете воду и часть пищи из кишечника.
Начните недосыпать, недоедать белка, начните делать только 15-20 повторений и много кардио, или вообще откажитесь от тренировок, и вес будет уходить за счет мышц, а жир останется на месте
⠀
Получается, если вес уходит, то это ещё не значит, что вы худеете за счет жира.
⠀
С другой стороны, ваш вес может расти, а жир уходить одновременно.
⠀
Вы можете терять жир на умеренном профицит

СНИЖЕНИЕ ВЕСА НА ОБЫЧНОМ ПИТАНИИ! Стоимость - 167 рублей в день.

Летний сезон похудения, поэтому не удивляйтесь низкой цене.
Кстати, это групповая работа. Чаты разбиваются по 5-15 человек.
Для начала записывайтесь на бесплатный вводный разбор. Для этого укажите все необходимые данные для консультации в анкете: https://forms.gle/eKdZJmyG3Z6iRYTq7
#питание
#вес
#рецепты
#сопровождение
#море
#лето
#здоровье
#жизнь
#стройноетело