Стройнеем вкусно с Ириной

ДОБАВЬТЕ БЕЛОК В РАЦИОН И ХУДЕЙТЕ

Белок — самое важное питательное вещество для похудения.
Было показано, что диета с высоким содержанием белка ускоряет метаболизм на 80–100 калорий в день, сокращая при этом 441 калорию в день вне диеты.
Одно исследование также показало, что употребление 25% ежедневных калорий в виде белка снижает навязчивые мысли о еде на 60%, в то же время вдвое уменьшая желание перекусывать поздно вечером.
Простое добавление белка во все приемы пищи — один из самых простых и эффективных способов похудеть

Красная свекла в рационе – это реальная помощь всему организму

Свекла разгоняет метаболизм и активизирует обмена веществ.
Она помогает в полноценном усвоении белка .
Помогает в очищение печени за счет выведения из организма вредных соединений, шлаков и токсинов.
Обладает антиоксидантным эффектом.
Оказывает выраженный детокс-эффект путем ощелачивания и очищения организма.
Способствует повышению выносливости .
Благотворно влияет на выведение из тела лишней влаги, которая, образует отечность.
Плюс ко всему, свекла обладает мягким слабительным эффектом.

Обязательно включайте этот корнеплод в ваш рацион.