Как похудеть, если у вас «толстая» кость?

А организм уже давно кричит SOS от избытка веса?
Есть 2 пути:
⃣ Принимать лекарства от болезней, вызванных лишним весом. Но вы будете лечить последствия, а не причину. И жир из сосудов и брюшной полости от приёма препаратов никуда не денется. Придется поддерживать себя ими всю жизнь
⃣ Срочно снижать вес! Но БЕЗ экспериментов над собой.
Мой опыт работы с 50 000+ людьми показывает, что как только налаживается питание и физическая активность, вес снижается и очень много болячек отступают. Необходимость «сидеть» на таблетках отпадает.
Представьте, как вы будете себя чувствовать? Наконец-то двигаться с лёгкостью, дышать полной грудью и радоваться своему отражению в зеркале:
— без одышки и боли в суставах при ходьбе
— без высокого холестерина и сахара в крови
— без регулярных походов в аптеку
Для этого не нужны жёсткие диеты и изматывающие тренировки. Я категорически против такого издевательства над организмом
Только методика ГРАМОТНОГО похудения!
Поэтому именно сейчас, у вас еще есть уникальная возможность получить еще дополнительно поддержку. Примите участие в 10-ти дневном экспресс марафоне "Американские горки" - всего за 650 рублей!
За основу марафона я взяла метод доктора Катана, но в более щадящем его варианте.
Система базируется на чередовании меню разной калорийности.
Минимум калорий в марафоне будет 900, а максимум 1500
Этот метод позволяет "обмануть" организм, постоянно то увеличивая, то уменьшая калорийность рациона.
Будет меню на 4 разных калорийности, которые будут меняться ежедневно!
900 кк. - 2 варианта меню.
1100 кк. - 4 вариантов меню
1300 кк. - 1 вариант меню
1500 кк. - 1 вариант меню.
Суть похудения на американских горках заключается в том, чтобы «запутывать следы», и тогда жировые клетки начинают самостоятельно расщепляться в такой стрессовой ситуации.
Плюсы и минусы
Данная методика имеет как недостатки, так и достоинства, которые нужно знать каждому, кто решил принять участие в МАРАФОНЕ:
- Нужно СТРОГО придерживаться меню и его калорийности.
- Система питания переносится относительно легко - питание вкусное и разнообразное.
Но есть и противопоказания у данной системы питания:
- Любые хронические заболевания;
- Беременность и период кормления грудью.
Еще одно важное предупреждение — не срываться.
Если в какой-то из дней вы нарушили МЕНЮ, начинать придется с самого начала. Поэтому необходимо точно определиться, готовы вы идти до конца или нет.
МАРАФОН длится 8 дней + 2 дня на подготовку и 1 день на подведение итогов.
СТАРТ 23 ДЕКАБРЯ, а ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ 31 ДЕКАБРЯ
ЧТО БУДЕТ:
1. Каждый день новое меню разной калорийности!
2. Короткие, но результативные тренировки на все группы мышц для дома.
3. Простые, эффективные и недорогие процедуры по уходу за телом.
Калории и БЖУ мы не считаем
Я уже всё посчитала за вас, ваша задача питаться в определенный дни определённым количеством калорий и обязательно отчитываться о проделанной работе - ежедневные отчеты о питании дисциплинируют и помогают худеть ещё лучше!
Стоимость марафона со скидкой 650 руб. вместо 1000 руб.
Оплатить можно до 20 декабря включительно!
ХОТИТЕ УЧАСТВОВАТЬ пишите "ХОЧУ"
Обожаю читать такие ваши отзывы. Настоящие мотиваторы, двигатели — это вы сами Спасибо, что выбираете работу со мной. Спасибо, что верите в себя и не сдаётесь

https://ok.ru/tatyanazhuravleva.oshpfeniks/album/920068204694