ВЕСЕННИЙ СУПЕР СМУЗИ
Такого вы не купите ни в одном дорогом ресторане ЗОЖ еды! Вы вообще можете получить даром невероятную пользу сейчас, если поторопитесь и на майские соберете в лесу или в чистом месте три вида травы (можно больше, но мои любимцы эта тройка) - сныть, крапиву и одуванчик.
![〰️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/3030@2x.png)
Собираем только молодые ярком зеленые части побегов. Приносим домой, часть для смузи отбираем, остальное - в холодильник.
![〰️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/3030@2x.png)
Нашу зелень для смузи погружаем в миску с уксусно-солевым раствором (на литр по ложке того и другого).
Я ещё добавляю туда базилик или мяту (смузи из дикоросов любит благородную траву). И так её оставляю на ночь, но можно и на полчаса. Это необходимо, чтобы смыть крупицы земли и насекомых.
![〰️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/3030@2x.png)
Промываю под проточной водой и в блендер. Туда же банан, можно замороженные ягоды (малина, клубника, вишня). Морковка, половинка апельсина, 1,5 столовые ложки хорошего растительного масла.
Я ещё добавляю женский микс TRAWA с семенами, орехами и грибами. Стакан воды и вуаля.
![🏷️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f7@2x.png)
https://trawaoil.ru/p/Womans-Mood-miks-semyan-oreh…
![👍](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f44d@2x.png)
Вкусно, сытно и очень полезно. Этот смузи может быть как самостоятельным блюдом, так и жидкой закуской к завтраку/обеду/ужину.
![🥰](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f970@2x.png)
Все три травы - кладезь витаминов, а кроме того они здорово стимулируют обмен веществ, снижают воспаление в организме, повышают защитные собственные силы и дают энергию.
![💚](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49a@2x.png)
И пусть эти с давних пор любимые травы станут и вашими любимчиками. Шнитка, огонь-трава и…
Как думаете, как наши предки называли одуванчик?
![1⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/31-20e3@2x.png)
«мартовский куст»
![2⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/32-20e3@2x.png)
«бабушкина трава»
![3⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/33-20e3@2x.png)
все перечисленные варианты
Комментарии 3