“Нам по 39 лет, в браке 16, есть дочка, ей 12. С мужем всегда были хорошие отношения, совместные поездки, прогулки, отпуска – все вместе. И вдруг узнаю, что он мне изменил с какой-то пятидесятилетней коровой, которая нашла его в социальной сети. Я люблю его, разводиться и рушить наш брак не хочу, но и пережить его предательство тоже не могу. Я только курю и пью кофе, похудела на 15 кг. Он хочет расстаться с ней, но она продолжает звонить ему по телефону и достает его в разных мессенджерах. Помогите мне, расскажите, что мне делать?”
Марина, 39 лет

“Здравствуйте, меня беспокоит такая проблема. Я не могу нормально на равных общаться с незнакомыми людьми. Пример: заходит человек в магазин (я работаю продавцом), и у меня сразу голос становится писклявым и тихим, я как будто сам себя подавляю , пытаюсь контролировать дыхание и громкость голоса, но это не приносит пользы. Голова отключается, я начинаю тупить, оговариваться и немного заикаться. Могу предположить что это из-за того что меня очень сильно подавляла бабушка, которая меня растила (меня били, унижали, не считались со мной как с личностью, подавляла и унижала морально), а возможно я просто такой никудышный человек…
Подскажите пожалуйста, что мне де

“Почему раздражает навязывание своего мнения, непрошенные советы?В ответ: Решу/разберусь. Делала как надо мне.
Причём мои родители не навязывают свое мнение, другие люди тоже, но была созависимая свекровь, которая лезла ко всем..
Какие корни раздражения? Можно же воспринимать нейтрально, без реакции, но нет”.
Софи, 28 лет

“Здравствуйте, мне 28 лет. Я замужем. Я чувствую себя неуверенной в себе, есть убеждений несколько таких как «я неудачница, слабая» «у меня ничего не получится», «я стремная». Эти убеждения со мной всегда с самого детства , в школе подвергалась буллингу со стороны сверстников и учителей, все обостряется когда у меня случается неудача . Мне это очень мешает жить, уверенности нет внутри, опоры нет. В терапию нет возможности идти, именно финансовой . Помогите пожалуйста , есть ли какие то упражнения для повышения уверенности в себе, а также от избавления негативных убеждений о себе?”.
Ольга, 28 лет

“Не понимаю разводиться ли с мужем. Мы всего 1,5 года вместе, отношения начали строить на влюбленности с первого взгляда. Со временем через пару месяцев у меня чувства остыли и начало тянуть к человеку из прошлого. Сейчас прошло 1,5 года, я честно говоря не знаю как мы так долго продержались вместе. У меня также нет чувств, отношения не устраивают, с партнером почти не общаемся и не видимся, разъехались. За это время у меня появился мч , просто общаемся , но мне с ним интереснее чем с мужем. Мужа будто разлюбила, раздражало когда он спал после работы и его разбросанные носки, не хочу быть в отношениях будто или хочу, но не с таким быстрым развитием и возможно не с этим человек