Предыдущая публикация
Мы то что мы едим.
Это очень правильное высказывание. В связи с чем если вы проанализируйте причину ваших болезней и вашего нынешнего состояния, вы поймёте.
Что нужно правильно питаться. Первое что следует сделать , это отказаться от магазинных некоторых продуктов , вернее сократить их потребление. Такие как молоко , творог , йегурты и прочие молочные продукты. В них точно нет настоящего молока , вероятней всего пальмовое масло , красители , подсластители , консерванты.
Если есть возможность найти настоящее молоко . Но имейте ввиду что у взрослых молоко в чистом виде не переваривается. Лучше сделать кефир , творог , йегурт. Вот это будет полезно.
Также стоит отказаться от хлебных и кондитерских изделий , куда также добавляются те же продукты в которых могут содержаться пальмовое масло.
Если реально относиться ко всему этому , то конечно отказаться полностью возможно не получится. Но можно хотя бы постепенно сокращать их долю в рационе. Таким образом вы уменьшите количество пальмового масла , которое вы едите.
В пальмовом масле находится опасные концирагены , проще говоря яды. Они конечно вас не убьют но последствия отказ органов , различная антология. Если вы сократите количество продуктов с содержанием пальмового масла , то вы уменьшите количество концерогенов.
В идеале у меня друг стал веганом. И у него отличное здоровье , здоровые зубы. Много энергии. Но я бы так не смог наверное. Но возможно постепенно стараюсь меньше есть полочки и мучных изделий. Также уменьшая долю курицы в рационе. Так как все куры напичканы гормонами роста и антибиотиками. Кроме конечно домашних.
Здоровья вам и долгих лет жизни. Думайте о здоровье , больше двигайтесь и главное питайтесь правильно. Даже живя в городе это возможно .
Следующая публикация
Комментарии 1