Предыдущая публикация
Но как это делать?
Дневник эмоций — классический инструмент психотерапии; техника, которая помогает лучше отслеживать свои эмоции, понимать и управлять ими.
✅ Как вести подобный дневник, какие вопросы себе задавать, на что обращать внимание и как безопасно реализовывать самые разные чувства — разбираемся в сегодняшних карточках от онлайн-школы с доказательным подходом к обучению психологии и коучингу "Психодемия"
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев