Нежный и сочный хек с овощами за 30 минут. Рыба с овощами на сковороде. Рыбу готовлю новым быстрым способом без жарки за 30 минут! Нежный и сочный хек с овощами с подливой по принципу: нарезал, сложил, потушил и готово! хек 2 шт лук болгарский перец чеснок 2-3 зубчика сливочное масло куркума 1 ч.л соль и перец по вкусу Какую рыбу готовите чаще всего? #рыба_феериявкусарецепты Если рецепт был полезен, подписывайся, ставь класс и делитесь рецептом) Очень ценю вашу поддержку

Очищающие смузи для похудения после новогодних праздников: сразу 2 рецепта! Быстро, просто и полезно. Такие смузи нутрициологи рекомендуют пить 2-3 раза в неделю утром или вечером, чередуя с другими полезными блюдами. Чтобы животик был плоский рекомендуют также заниматься физическими упражнениями. 00:22 Зеленое смузи яблоко зеленое (или любое) 1шт киви 1 шт шпинат 50 гр сок лайма 1 ч.л вода 50-100 мл ( в зависимости какую консистенцию хотите получить) стебли сельдерея 2 шт по желанию 03:11 Смузи Метёлка свекла 1/2 морковь 1/2 капуста 50 гр оливковое масло 1 капля лимонный сок или сок лайма 1 капля вода 100 мл или больше ( в зависимости какую консистенцию хотите получить) Какие рецепты смузи любите? #ппрецепты_феериявкусарецепты

Правильные МАКАРОНЫ ПО - ФЛОТСКИ с фаршем. А вы любите макароны по - флотски? Ингредиенты: Макароны, перья — 250 гр. Фарш свинина/говядина— 400 гр. Томатная паста — 2 ст.л. Лук — 1 шт.; Растительное масло Чеснок — 1 зубчик Вода — 100 мл. Соль и перец — по вкусу Кинза Приготовление: 🔸Мелко нарезать лук. 🔸Раздавить чеснок или мелко нарезать. 🔸Поставить сковороду на средний огонь, влить растительное масло. 🔶Добавить лук и чеснок, перемешать лопаткой. 🔶Обжарить овощи в течение 2–3 минут. 🔶Добавить фарш, обжаривать 10–12 минут, помешивая лопаткой. 🔸Добавить томатную пасту, перемешать. 🔸Влить горячую воду, прогреть в течение 5 минут. 🔶Добавить соль и перец. 🔸Отварить макароны согласно инструкции на упаковке. 🔶Добавить макароны в фарш, перемешать, готовить ещё 5 минут. 😋 Макароны по - флотски готовы! При желании макароны можно посыпать тёртым сыром и зеленью. Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома 💚