Впервые этот день отметили в 2011 году, как русский ответ американскому "дню обжорства" - день, когда можно есть всё, что захочется. Праздник напоминает нам, что питание каждый день требует внимания и осознанности. Рациональное питание является одним из важнейших аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья.
Основными принципами рационального питания являются: умеренность, разнообразие и режим потребления пищи. Нарушение этих принципов приводит к развитию избыточного веса и ожирения, увеличению риска развития хронических неинфекционных заболеваний. День здорового питания существует для того, чтобы напомнить нам о том, что мы ответственны за то, чем насыщаем свой организм.
Статья «Натуральные продукты и Комплекс СветЛ, как оружие в борьбе с геноцидом» рассказывает о натуральных и экологически чистых продуктах, заботящихся о вашем иммунитете и средствах, используя которые, вы уже позаботитесь о том, чтобы ядовитые и токсичные вещества не попали в ваш организм.
Знать о еде человек должен не меньше, чем о математике или о своём родном языке. Сегодня в мире очень хорошо продаётся всё то, что можно есть и пить. Потому что теперь едят всё, правда, далеко не все понимают – что же они едят.
Вся еда, и только, ленивый, сегодня об этом не говорит, нашпигована пестицидами, гербицидами, гормонами, ускорителями роста, антибиотиками, растительными маслами, трансжирами, Е-добавками и всем таким же прочим. Если начать реально думать на этот счёт, можно просто «свихнуться».
Каковы основные достоинства в применении Программ «СветЛ»? Достоинства реальные, важные и апробированные годами применения. Отсутствие необходимости вести
противоестественный, нелепый, натужный образ жизни. Это значит, что если вы – Пользователь
Программ «СветЛ», то вам совершенно не нужно выискивать какую-то специальную, например, еду, питаться по часам, по какому-то идиотскому графику, соблюдать какую-то супер-диету и т.д. Ешьте сколько хочется, и когда хочется, т.е. живите нормально и радостно.
Открою в конце книги некую «тайну». Помните, я писал о том, что просил Н. Левашова сделать в своё время Комплекс с одной кнопкой – «Похудение»? Особенно женщины волновались. И тогда бы «у многих наступило счастье»! Так вот, эта функция сегодня в Программах есть, и она хорошо работает. Один «недостаток» – она, функция – умная! Единственное, что от вас требуется, – лопать не всё подряд, а по возможности избегать ряда продуктов. Но это гораздо проще, чем что-то там выискивать и есть по какому-то расписанию.
Здоровую безвредную еду в наше время найти практически невозможно. Поэтому я рекомендую вообще не очень задумываться на этот счёт, особенно тому, кто является Пользователем Программ «СветЛ». Единственное, что можно рекомендовать, – это употреблять в пищу как можно меньше сахара в любом его виде (кроме натурального мёда и в небольших количествах, а не столовую ложку на глоток чая!), – дрожжей и молочных продуктов в любом их виде, особенно, всевозможных «Актимелей» и вариаций на эту тему.
Из настоящего молока уже давно ничего не делается – кругом сплошные ядовитые суррогаты. Многие люди говорят, что когда они употребляют кисломолочные продукты (например, кефир), то у них, якобы, нормализуется стул. Однако причина более регулярных походов в туалет «по-большому» – отнюдь не в какой-то там «нормализации». Причина – в элементарном, хотя и нетяжёлом отравлении. Организм стремится как можно скорее выкинуть из себя эту дрянь – потому, собственно, позывы на горшок и возникают.
Несмотря на все проблемы, которые несёт с собой ускоренное выращивание на убой скота и птицы, употреблять в пищу животный белок, т.е. мясо, абсолютно необходимо. Предпочтение лучше отдавать баранине, говядине и индейке, а свинины и курицы, по возможности, избегать. Однако некоторые люди настолько упорны в своём неприятии мяса, что интересуются, нельзя ли заменять мясо сыром и яйцами. Большинство дешёвых и недорогих сыров, которые обычно покупаются и именно в «Супер-морг-Маркетах» – это не сыр, а «сырный продукт» или «сырная замазка», т.е. в здравом рассудке это есть нельзя. Настоящий сыр – это, например, швейцарский, но он и стóит соответственно. Зато это реальный сыр.
Яйца я рекомендовал бы только после того, как они хотя бы час побудут в «зоне действия» Программ. Из морепродуктов безопаснее всего мидии.
Также необходимо понимать, что всевозможные диеты сами по себе ничего не лечат и не исправляют. Если в результате смены режима питания в самочувствии наблюдаются какие-то положительные сдвиги, то это происходит исключительно благодаря самому факту смены
режима, но никак не из-за того, что новое питание, якобы, лучше или правильнее.
Питаться нужно естественным путём, т.е. по желанию, по потребности. Хочется есть – ешь; хочется пить – пьёшь. Не хочешь – не ешь и не пьёшь. Если аппетит посетил перед сном или ночью – наедаешься досыта и ложишься спать с полным животом.
Например, широко распространено мнение, что в сутки, якобы, необходимо выпивать 2,5-3 литра воды, что, естественно, является полной чушью. И чего ради нужно вливать в себя канистру воды? Чтобы лучше минералы вымывались, и вы начали испытывать в них дефицит и плохо себя чувствовать?
Однако это, как вы понимаете, не относится к тем, кто применяет Программы «СветЛ» в связи с оздоровлением. Наоборот, приходится употреблять большое количество «структурированной» воды, информационно подготовленной (жидкая персонально ваша таблетка) в соответствии с потребностями вашего организма и решаемыми задачами.
Не нужно пить воду бутилированную в пластик, даже применяя к ней Программы.
Ф. Шкруднев. «СветЛый Веник» Н. Левашова в «Банном Деле» А. Хатыбова и Трудовая Лопата https://centr-iriy.ru/wp-content/uploads/files/shkrudnev/kniga_3.pdf Натуральные продукты и Комплекс СветЛ, как оружие в борьбе с геноцидом. https://centr-iriy.ru/wp-content/uploads/files/shkrudnev/kniga_3.pdf
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев