Что важно знать, если вы следите за питанием⁉️

Любая еда, попадая в организм расщепляется до нутриентов и далее они встраиваются в наш метаболизм (нескончаемые биохимические процессы) Чем проще организму «расщепить» куски еды до нужных ему бусинок (витамины, минералы, аминокислоты, липиды и прочее) - тем лучше. Поэтому минимум сложной еды, отдаем предпочтение простоте Есть понятие калорий (сколько энергии высвобождается при переваривании) и понятие ценности (сколько полезных для обмена веществ в съеденной еде) Чем меньше балластных веществ мы получаем с пищей - трансжиров и прочего - тем лучше работает организм. Некоторые вещества наш организм выводить не может и они оседают внутри нас. Вывести их можно либо специальной диетой, либо вспомогательными программами (Detox). В чем же суть коктейля Калорий мало - 160-200 Ценность огромная, на 1 порцию более 25% по всем нутриентам Балластных веществ нет Ферменты для пищеварения - помогут взять максимум и нормализовать работу жкт. Умная еда!) Введите 1-2 порции коктейля в день - и вы не узнаете свое тело и состояние.