Предыдущая публикация
Завтрак:
Каша овсяная с изюмом
Геркулес-50 гр
Изюм-20 гр
Молоко-50 мл
Бутерброд с творожным сыром
Хлеб ржаной (1кус)- 30гр
Сыр творожный-20гр
Перекус 1
Яблоко (1шт)-150 гр
Обед
Жаркое из говядины и молодого картофеля
Говядина-130гр
Картофель (молодой)-130гр
Морковь-30гр
Лук-30гр
Томат.паста-30гр
Салат из свежих овощей
Огурцы-150гр
Помидоры-150гр
Масло одивковое-1ст.л.
Перекус 2
Сырники.
Творог 1%-150 гр
Мука кукурузная-20гр
Яйцо-1шт
Ужин
Треска по-гречески
Треска-150гр
Травы/специи
Салат «Витаминный»
Капуста белокочанная-80гр
Морковь-40гр
Перец болгарский-40гр
Масло оливковое-5гр
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев