Правильное питание - Рецепты, Фото, Видео

Уже мечтаю о нем.

Диетическая панна-котта 🔸 На 100 гр - 59 ккал 🔸 белки - 12 🔸 жиры - 0🔸 углеводы - 3 🔸 Легкий и очень вкусный десерт, без вреда фигуре! Ингредиенты: • Молоко 1% - 100 мл • Творог обезжиренный - 400 г • Вишня замороженная - 100 г (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус) • Желатин - 1 ст. л • Вода - 100 мл • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Желатин замочить стаканом горячей воды. Вишню разморозить. После того как желатин набухнет, смешать его с молоком, на маленьком огне помешивая до полного растворения желатина. Смешать подсластитель, творог, желатин с молоком. На дно формы положить фрyкты, ягоды. Залить получившуюся смесь в форму. Поставить в хoлодильник на 3-4 часа или на ночь. Приятного аппетита!

Софи Лорен остается прекрасной даже в 85 лет 👏🏻

Как же круто, когда вы влюблены и при это занимаетесь вместе спортом и следите за собой!

Сложного выбора не бывает...говорили они!

​​​СМУЗИ ИЗ ХУРМЫ. На 100 гр - 55 ккал Б/Ж/У 0.6 / 0.3 / 12.7 Хурма увеличивает покой, счастье, нежность и любовь в человеке. Ингредиенты на 3 стакана: Большой апельсин — 1 шт. Хурма — 3 шт. Свежий корень имбиря — 2 см Корица — 0,5 ч. л. Вода — 0,5 ст. Приготовление: Очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками. Апельсин очистите от шкурки. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте, разлейте по стаканам. Приятного аппетита!

Хозяйственная, не то слово

Никогда не совмещайте!

Тортики для взрослых 😮

Мне кажется, этот стол был у каждого в доме 😃