Предыдущая публикация
Творожный смузи может стать перекусом в течение дня или даже легким ужином.
НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:
150 грамм творога;
250 мл кефира;
1 спелый банан.
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Творог перекладывается в чашу блендера. Этот ингредиент может быть любой жирности, по вкусу.
Банан нарезается кусочками и присоединяется в творогу.
Все смешивается в блендере с помощью погружного ножа.
К полученной густой массе добавляется кефир.
Можно добавить к напитку ванилин, корицу, свежую мяту.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев