Что же делать, если вы понимаете необходимость научиться прощать?

В первую очередь важно понимать, что чувства отличаются от эмоций. Так как мы люди, и мы живые, то мы познаем мир с помощью чувств. И когда мы, например, подносим руку к огню, то чувствуем, что это горячо. И так мы понимаем, что ближе руку к огню двигать не стоит. Когда кто-то делает нам больно, мы можем почувствовать гнев или страх. Другими словами, в реальной жизни есть стимул - есть реакция. И это полезно, чтобы мы могли делать выбор. Что-то для нас хорошо, значит это можно повторять. Другое нам не нравится, значит, этот вопрос нужно решать. И чувства - это сигналы, которые помогают нам определять, что хорошо, а что плохо

Ряд вопросов можно решить в краткосрочном формате.

Какую работу можно провести за 1 встречу?
В рамках разовых консультаций я могу помочь Вам разобраться с какой-либо отдельно взятой ситуацией: увидеть со стороны, выяснить скрытые причины, осознать и получить рекомендации к действиям.
Кроме того, я специализируюсь на долгосрочных формах психотерапии личности. Целью работы, как правило, являются устойчивые и качественные изменения.
Работаю в направлениях: Кризисная психология и психотерапия, Транзактный анализ, Возрастная психология, Онкопсихология, Аналитическая психотерапия, , Арт-терапия, Поведенческая психотерапия, Травматерапия, Психоаналитическая терапия и психоанализ.