Предыдущая публикация
Фитнес на даче 💪 5 советов для здоровья:
1. Перед работой в огороде рекомендуется сделать лёгкую гимнастику.
2. Копать грядки лучше из лёгкого приседа без особого наклона вперёд.
3. Людям с больными суставами нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью во время работы на огороде. Им не рекомендуется поднимать больших тяжестей и работать на корточках.
4. Чтобы минимизировать нагрузку на больные суставы, лучше подложить что-то мягкое под колени, а также периодически вставать и разминать суставы.
5. При возникновении проблем со здоровьем рекомендуется обратиться к врачу.
Качаете мышцы на огороде? 😀
6 участников
Следующая публикация
Нет комментариев