Предыдущая публикация
Фильтр
Принимай витамины правильно! ✅
Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А.
Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем.
Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками.
Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием.
Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)
00:41
Запечённая тыква, которую едят все! Просто и очень вкусно. Вот как нужно готовить тыкву в духовке.
Сегодня хочу поделиться с вами, как вкусно и просто приготовить тыкву в духовке. Этот рецепт идеально подойдет для завтрака, в качестве гарнира, для салатов или начинки для пирожков — получается очень вкусно!
Ингредиенты:- тыква - 800 гр
- чеснок - 3 зубчика
- подсолнечное масло - 3 ст.л.
- тимьян - 1 ч.л.
- соль и перец - по вкусу
Приготовление:
1. Чтобы было удобнее работать с тыквой, сначала отрезаем плодоножку, а затем очищаем её. Этот рецепт запеченной тыквы отлично подойдет также для супов, и дети её наверняка оценят, так что готовьте побольше! Запеченная тыква прекрасно сочетается с м
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Девочки-рукодельницы! В группе вы можете размещать свои вещи, создавайте свои альбомы и делитесь своей красотой!О вязании и обо всём, что с ним связано! Все схемы и модели найдены в интернете в открытом доступе,вся информация предоставлена исключительно в информационных целях!
- Администратор:
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов