Предыдущая публикация
Овощной салат с курицей и фасолью
Калорийность на 100г: 73 Ккал
Белки: 8г
Жиры: 0.4г
Углеводы: 8.8г
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Пекинская капуста — 100 г
Помидоры красные — 200 г
Кукуруза консервированная — 300 г
Фасоль красная в собственном соку — 1 банка
Чеснок — 2 зубчика
Йогурт натуральный — 50 г
Соль, перец - по вкусу
ППриготовление:
1) Отварить куриное филе до готовности. Порезать на кусочки.
2) Пекинскую капусту порезать тонкими полосочками, а помидоры кубиками.
3) Смешать куриное филе, капусту, помидоры, фасоль, кукурузу. Добавить выдавленный через пресс чеснок, посолить, поперчить и заправить йогуртом.
Приятного аппетита
Следующая публикация
Комментарии 1