Предыдущая публикация
Итого на 100 грамм 104 ккал
Б/Ж/У 10.0 / 5.6 / 3.4
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
500-600 гр.творога
2 яйца
2 ст.л. сметана или натуральный йогурт!!!
соль
перец
имбирь(свежий)
пучок укропа
1,5 крупного помидора(количество зависит от размера формы)
200-300 гр. брокколи
прованские травы
--------------------------------------------------------—
Творог перетереть с яйцами,соль,перцем,имбирём,йогуртом,укропом.
Брокколи слегка отварить в подсоленной воде(мин 5)
На дно формы выложить помидоры,нарезанные колечками,сверху выложить творожную массу,сверху украсить её разрезанными наполовинки брокколи,слегка её притопить в массе,присыпать прованскими травами.
Поставить в духовку для запекания.
Запекать
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Чат абсолютно бесплатный. Мы худеем вместе У нас рецепты ППсоветы, поддержка, мотивация.
Результат будет 100%
Так же каждый месяц проходят марафоны стройности
Чат находится в WhatsApp
Пишите 《ХОЧУ В ЧАТ,СВОЙ НОМЕР ТЕЛЕФОНА 》и я Вас добавлю в чат