Омегу 3 желательно пить на протяжении всей жизни. А беременным она просто необходима, для себя и для будущего ребенка. ЭПК (Эйкозопентоеновая кислота) обеспечивает нормальное построение мембраны всех клеток ребенка, а ДГК (Докозогексаеновая кислота) - нормальное построение нервной системы, развитие нейронов и нейронных связей, те процессы, от которых будет зависить умственное развитие и когнитивные способности ребенка. Потому что к моменту рождения ребенок имеет все клетки мозга, которые ему понадобятся при жизни.
В третьем триместре потребности будущей матери в Омега 3 увеличиваются, потому что начинают формироваться эритроциты, и вот от качества их мембраны зависит выраженность желтухи новорожденного у малышей, чем прочнее мембрана эритроцитов, а это зависит от ЭПК, тем меньше они будут подвержены разрушению, и усиленно идет процесс миелинизации нервных волокон, то, что будет влиять на умственное развитие, сообразительность, внимание , память и т.д. в ближайшем и отдаленном будущем.
Природа, кстати, предусмотрела случаи, когда женщина не принимает Омегу -3, и создала механизм, когда мать передает всю имеющуюся у нее ДГК плоду, для мамы это грозит снижением уровня умственных способностей и памяти (что часто наблюдается у беременных студенток во время сессий) и послеродовой депрессией. Нужна ли Омега 3 кормящим - безусловно. После рождения у ребенка продолжается процесс миелинизации нервных волокон.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев