Предыдущая публикация
▫Поочерёдно отводим прямые руки назад от стены, прогибая при этом поясничный отдел позвоночника. 10 раз на каждую руку.
▫Опираемся руками о стену чуть ниже, ноги в одну линию с корпусом и отводим прямую ногу назад, каждую поочерёдно по 10 раз.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев