Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена вчера в 08:08
Женская народная забава - обесценить!
Всё, что хочу, но не могу - туда, в топку!Себя обесценили в первую очередь!
Куда дели своё достоинство, данное нам по праву рождения? Почему хотим быть хорошими для всех, кроме себя? Если я вас сейчас спрошу, что нужно вашим детям, мужьям, родителям? Даже не задумываясь вы мне список на 5 листов накатаете! Да, да, проходили! А если спрошу, что нужно вам сейчас? Максимум это будет выспаться, на море и сковородку новую на 8 марта! Всё! И это ещё в лучшем случае! Почему засунули свои мечты и желания в такие далёкие кладовые, что и не достанешь? Перестали слушать и слышать себя! Считаем себя недостой! Да, согласна, нас так учили с детства! Будь хорошедобавлена 1 марта в 11:21
Мы обесцениваем то, чего не можем достичь или получить!
Подумайте об этом. Допустим, мы не можем сбросить лишний вес. Что надо сделать? Правильно! Убедить себя, что все вокруг в этом виноваты, правильное питание не работает, все кто пытается донести до вас пользу и помочь вам справиться с этой проблемой шарлатаны, наживающиеся на вас. У вас и так всё хорошо. Вы очень даже ничего, вон Люська ещё толще и ничего. Хорошего человека должно быть много. Сколько той жизни, чтобы себя так мучить, сейчас денег на это нет, праздники, отпуск ну и так далее по списку. Можно бесконечно перечислять отмазки, уж поверьте, я их за свою практику слышала великое множество. Всё, обесценили то, чего не можем полу00:06
добавлена 20 февраля в 09:52
ГОЛОВОЙ ПОНИМАЮ, НО СДЕЛАТЬ НИЧЕГО НЕ МОГУ.
Знакомо?-понимаю, что мне плохо с этим человеком, но все равно хочу быть с ним.
-понимаю, что работа раздражает, но все равно хожу на неё.
-понимаю, что от этой пищи я толстею, но всё равно её ем.
-понимаю, что алкоголь - это вредно, но все равно пью.
А знаете почему?
Потому, что всё это вызывает в вашем организме выработку такого гормона как "дофамин".
А все мы знаем, что дофамин это гормон удовольствия.
Вроде бы бред, откуда возьмётся гормон удовольствия, когда я живу с дебилом конченным, который пьёт, бьёт и гуляет. А вот!
Наш организм система совершенная, я не устану это повторять. И чтобы вы не сошли с ума от такой "веселой жизни" он и
добавлена 1 февраля в 09:35
добавлена 30 января в 11:42
Надо бы это сделать = никогда не сделаешь
Надо бы похудеть Надо бы найти другую работу Надо бы отдохнуть Надо бы найти нормального мужика Надо бы уйти от мужа Надо бы что то решить с жильём Надо бы заняться своим здоровьем Надо бы, надо бы, надо бы ....... Сколько этих "надо бы" я слышу каждый день от разных людей. Но когда задаешь вопрос: " А что ты для этого сделал?" , то в ответ слышишь невнятное : "Ну я попробовал, но не получилось." Так и не получится! Потому что нет такого действия - попробовать! Надо бы, тоже нет. Надо бы встать со стула,попробую. Попробуй! Нет, не встать, а попробовать. Не получается? Так и не должно получиться, действия то нет, есть мысль. А мысль не воплощдобавлена 27 января в 07:13
00:20
добавлена 20 января в 09:14
Какие темы мы с вами разберёмся в закрытом канале "Основы питания для снижения веса"
1. Классическая схема питания - завтрак, обед, ужин, перекусыЧто есть, во сколько и сколько, плюс к каждому приёму пищи идут варианты блюд с рецептами.
2. Вода, сколько, когда, для чего.
Нужно ли запивать пищу. Газированная вода: польза или вред.
3. Фрукты и ягоды.
Почему 2 яблока хорошо, а 3 уже перебор. Как "нагуливается" жирок на ягодах.
4. Овощи.
Сколько, каких и можно ли соленые огурцы, всё в этом разделе.
5. Что делать, если настиг "ночной дожор"
Почему кефир на ночь это плохо.
6.Техника безопасности.
Как снижать вес не подвергая опасности своё здоровье и не создавая организму дополнительного
добавлена 18 января в 12:01
Признавайтесь!
Пообещали себе начать худеть в Новом году? Вот прямо точно точно. Вот прямо как только праздники закончатся?Начали? А если начали, то уже закончили? Или всё никак не соберётесь с силами?
У меня для вас есть потрясающая новость!
Специально для тех, кто обещал и загадывал, кто начал и бросил или кто никак не может собраться с силами. Специально для вас мои дорогие девочки, я придумала кое что новенькое!Записала для вас шпаргалку - помогалку "Основы правильного питания для снижения веса"!
Рассказываю, что же это такое и почему вам это будет полезно.
Это закрытый канал в Телеграмм, где я даю базу, основы правильного питания.
Четкий пошаговый план для снижения веса.
Я собрала вседобавлена 14 января в 20:01
добавлена 10 января в 13:25
добавлена 6 января в 09:36
Было бы весело, если бы не было так грустно, да?
А нам не просто весело, нам офигенно! Кому нам? Мне и моим замечательным девочкам клиенткам! Скажу честно, это был необычный Новый год для нас, для тех, кто прошёл программу "Психудение" и для меня в том числе. Хотите скажу почему? Мы не смогли обожраться за праздничными столами
Да что там обожраться, даже попробовать все блюда, которые присутствовали на столе - не смогли!
Даже по ложечке всего - не смогли!
Сущий кошмар
Шучу конечно, кайф! 
Вот прямо кайф,кайф! 
А какой кайф вставать после праздников на весы и видеть там не плюс плюс, а минус!
При этом не ограничивать себя специально ни в чём! Всё за тебя делает твой встроенный внудобавлена 31 декабря 2024 в 16:55
добавлена 29 декабря 2024 в 08:34
добавлена 29 декабря 2024 в 07:55
добавлена 25 декабря 2024 в 08:22
добавлена 16 декабря 2024 в 10:21
Тревожная мама = лишний вес у ребёнка. Или откуда растут ноги у вашего лишнего веса.
Сегодня поговорим об этом.На картинке сообщение от клиентки.
Это ярчайший пример тревожной мамы и объяснение лишнего веса у неё(клиентки) на протяжении всей жизни.
Казалось бы, какая здесь может быть связь, ведь нам ото всюду вещают, что лишний вес от неправильного питания и избытка калорий (что верно лишь частично
)Не устану повторять, что наш организм система совершенная и он всегда за вас.Лишнего веса не бывает!
Психика ребенка так устроена , что то, что сказала мама, или любые значимые взрослые, это истина и только так правильно. Для ребенка, мама является гарантом выживания, без неё он просто погибнет, так устроена природа. У маленьких детей отсутствуют критическое мышление, а значит всё, что он слышит и получает от родителей, безоговорочно правильно и записывается на всю жизнь напрямую на подкорку (подсознание).И даже став взрослым, своей умной головой мы прекрасно понимаем, что мамины страхи преувеличены, но подсознание всё равно будет фонить.
Что получается ребенок от тревожной мамы?
Посыл - жизнь опасна, кругом сплошные опасности и все люди враги.
Это происходит на бессознательном уровне. Мама хочет защитить своего малыша, поскольку переживает за него. Но своей излишней тревожностью, она делает только хуже.
Вспоминаем, что организм система совершенная и он всегда за вас. Лишнего веса не бывает!
Что делает организм в ощущение постоянного страха?Правильно, пытается вас защищать.
Как он может это сделать?
Правильно, закрыть вас со всех сторон, окутать словно пледиком, слоем жира.
Всё, теперь организму кажется, что вы в безопасности.
А теперь скажите мне, как можно диетами убрать из подсознания прописанный там с детства страх, на который организм реагирует набором веса для безопасности?
Правильно, никак!
Поломка находится в голове, а не в желудке.
Что делаем мы?
Вместо того, чтобы найти поломку и починить (с помощью специальных методик), мы загоняем наш организм в ещё больший страх и стресс с помощью диет, изнурительных тренировок и т д.
Это всё равно, что когда сломался мотор в машине, пытаться прибраться в багажнике - эффект примерно такой же.
Вот так вот.
А дальше думайте.
Надумаете пишите, найдём и починим.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка