А у меня начинается ещё лёжа на кровати...потом сидя, потом стоя, потом на шведской стенке и заканчивается после коврика иголок ЛЯПКО, позой "злой кошки"...
Какая прелесть! Упражнения улет! Даже женщины за 85 с удовольствием делают эти упражнения! Спасибо! Главное у всех свой ритм и кол-во раз повторений -это все экспромт! Кому как нравится! Супер!
Комментарии 20