Конечно же, растяжка!Легкая растяжка снимает спазмы и перенапряжение мышц, снимается болевой синдром, возвращается подвижность позвоночника. Концентрация на дыхании и движениях восстанавливают нервную систему, успокивают.
.
Растяжка не требует специального оборудования, помогает поддержать мышечный тонус, а растягивающие упражнения можно повторить и дома, на работе. Растяжка - отличный способ профилактики хондроза!
.
Кто хочет почувствовать действие растяжки на себе? В нашем центре начинается набор небольших групп (до 8 человек) на занятия растяжкой. Вести их будет специалист по адаптивной физкультура Анна Владимировна @anna_v_trener До конца апреля стоимость одного занятия - 400 рублей. Попробуем?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев