Одноклассники

Мне 40+ лет, но мужчины не дают больше 25.

Я с детства склонна к полноте, пью много кофе и обожаю сладкое. Но сейчас я в своей лучшей форме, даже без диет

а сын гордится красоткой-мамой
Теперь веду свой канал «Здоровая Еда Фитнес

», где рассказываю свои фитнес-лайфхаки и фишки с питанием:
➤ Как рассчитать скорость похудения

➤ Фейсфитнес или можно ли накачать лицо как попу?

➤ Гарвардская тарелка - простой способ следить за питанием

➤ Плоский живот за 3 дня

➤ Вся правда о сахаре

Жду всех, кто поддерживает адекватный ЗОЖ и докмед

Осторожно, риск поломки розовых очков:https://ok.ru/profile/593375366861

00:22

я в своей лучшей форме, даже без диет💪 а сын гордится красоткой-мамой

1 200 971 просмотр

Вкусняшки!

добавлена сегодня в 03:31

Кино Век. Отечественное кино и сериалы

🎵И вновь патриотическая музыка звучит в нашей стране!

...

01:04

“Музыка гордых” – как прошел фестиваль патриотической песни

1 171 просмотр

"Федеральный центр реаниматологии и реабилитологии: всесторонняя помощь ветеранам СВО"

01:24

Федеральный центр реаниматологии и реабилитологи помогает героям

103 718 просмотров

Пляж Сейшал, расположенный на острове Мадейра, — уникальное место, известное своим потрясающим пейзажем и черным, удивительно мягким вулканическим песком.

...

00:09

Пляж Сейшал

8 426 просмотров

Вкусняшки!

добавлена сегодня в 03:01

Горжусь Россией!

💪🇷🇺 Курская область и приграничные регионы, вся страна с Вами!

...

00:59

Вся страна поддерживает жителей Курской области

126 просмотров

Только уберешься и снова СРАЧ?

Порядок держится от силы 2-3 дня, а потом квартира снова превращается в бардак?
Меня зовут Настя, я эксперт по «расхламлению». На канале Хитрость Дня

показываю, как без швабры и тряпок превратить жилье в райский уголок:
‣ Системы хранения

, которые освободят 80% места в квартире
‣ Техника уборки «2 на 2»

, чтобы дома всегда было чисто
‣ Средство «антипыль»

– на столах и полках царит идеальная чистота
Подписывайтесь, с этим каналом квартира будет БЛЕСТЕТЬ

– https://ok.ru/profile/593375043534

00:38

показываю, как без швабры и тряпок превратить жилье в райский уголок

581 156 просмотров

Вкусняшки!

добавлена сегодня в 02:47

Как надо

00:37

Мужики и удав

120 008 просмотров

«Ставрополье готовится к Кубку Защитников Отечества: Ветераны осваивают настольный теннис, армрестлинг и другие дисциплины»

01:11

Как проходила подготовка к Кубку Защитников Отечества

196 726 просмотров

💬🌟⬇

Психология о жизни

01:14

Сколько эмоций! Так радоваться могут только детки!

14 859 просмотров

💭🆗🌟

Хозяйские Секреты

00:34

Складываем полотенца правильно ☝🏻

221 291 просмотр

Хозяйские Секреты

100K участников

«Мастера спорта в действии: Подготовка ветеранов к Кубку Защитников Отечества в Ставрополе»

01:11

Как проходила подготовка к Кубку Защитников Отечества

196 726 просмотров

"Как Управлять Микроменеджерами: Столкнулись ли Вы с Подобными Заказчиками?"

#РабочийКласс!

00:58

Топ-3 нелюбимых типа заказчиков

16 232 просмотра

Даже не пытайтесь похудеть!

Живот и бока не уберёт даже спорт — он и не нужен, если вы сидите на грамотном ПП.
При этом голодать не обязательно: можно есть много и вкусно и стабильно худеть на 4-5 кг в месяц.
Я похудела уже на 12кг благодаря каналу ЗДОРОВАЯ ЕДА ФИТНЕС

— сборнику более 700 простых рецептов, которые действительно работают!
Результаты не заставят ждать, подпишись

и худей вкусно!