Смотрю, что почти все тренеры мужики. Конечно, встал, позанимался, а в это время, жена завтрак готовит. А если тренер девушка, у неё нет семьи и детей.
Зарядку начинаю ещё в постели , как проснусь , особенно у кого проблемы со спиной или возрастные дела , как доктора говорят - разбудите позвоночник - 1. потягиваешься , поворачиваясь на правый , левый бок , 2 стопы на себя и от себя и круговые движения , 3 - подтягиваешь поочередно колени , 4 - поднимаешь прямую ногу под прямой угол по очереди и можно продолжить остальные упражнения,а что говорить о излишнем весе, то можете у меня в ленте посмотреть я сохранила рассказ женщины одной, которая поделилась своим опытом в этом вопросе.
Вот из за последних ваших слов теряется к вам доверие. А почему не выложить в заметке успех той женщины? Да потому, что там начинается реклама, за которую вы получаете деньги!
Комментарии 37