Предыдущая публикация
КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ КБЖУ на 100 г.
~ 289,9/4,17/1,78/68,6
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✓Чернослив - 100 г.
✓Финики - 100 г.
✓Изюм - 40 г.
✓Какао порошок - 15 г.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🔹Заливаем сухофрукты теплой водой на 5-10 мин.
🔹Воду сливаем.
🔹Из фиников убираем косточки. Чернослив можно порезать(чтоб блендеру было легче).
🔹К сухофруктами добавляем половину какао и измельчаем блендером до однородной массы.
🔹 Влажными руками формируем шарики и обваливаем их в оставшемся порошке какао.
⠀
Конфеты получаются сладкие и очень вкусные🤤
⠀
П.С. количество ингредиентов может меняться, но калорийность посчитана на количество, указанное в рецепте с учётом выхода 230 г.
Следующая публикация
Нет комментариев