Предыдущая публикация
Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами отлично утолит голод, что может способствовать похудению. После такого бутерброда желание съесть что-то калорийное, например, углеводы или сладости, заметно снижается.
Людям, склонным к набору веса или с повышенным уровнем холестерина, рекомендуется ограничить потребление сала до 10 г в день. Остальным можно употреблять до 30 г, желательно распределив их в течение дня.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев