• Тревога
• Напряжение в общении с людьми
• Обиды
• Претензии со стороны других
• Разочарования по отношению к знакомым
Чувство вины, когда вы делаете что-то для себя.
Это основные признаки нарушения ваших личных границ.
Был период, что я не задумывалась о таких вещах, как нарушение личных границ. Старалась быть для многих “хорошей девочкой”. Потом срывалась и чувствовала себя отвратительно, пока не поняла, что сама для себя не обозначила эти границы и не донесла другим.
Чего уж греха таить, сама тоже грубо нарушала чужие границы:
-давала без спроса советы,
-осуждала,
-критиковала,
-знала, как лучше поступить.
Тема 3 модуля онлайн - клуба “Путь к себе” «Здоровые личные границы - комфортная жизнь»
И если вы:
-хотите жить в ощущении гармонии, спокойствия
-ваша цель улучшить качество своей жизни
-вы устали от того, что лезут в вашу жизнь без спроса с советами и замечаниями,
тогда вам к нам в клуб.
На 3 модуле занятий клуба вы изучите:
- как и когда закладываются здоровые границы
- как понять, что наши границы нарушают
- границы под угрозой: как понять, что вас атакуют
- как адекватно реагировать на нарушение границ.
- чем опасно разрушение границ
- как восстановить (обрести) здоровые границы.
Вы получите необходимые инструменты, которые помогут:
-обозначить свои границы
-научиться говорить «нет» тому, что вам не нравится (делая это с уважением к себе и другим)
-жить в гармонии, спокойствия
-улучшить качество своей жизни.
Как устроена работа в клубе:
2 р в неделю в закрытом аккаунте телеграмм вы получаете:
-Практики на глубокую проработку
-Медитации
-Статьи по теме
-Месяц в правильном и растущем окружении
-Обратную связь психолога по выполненным заданиям
-В конце месяца общая встреча в скайпе для подведения итогов "Вопросы-ответы"
-Стоимость: месяц участия - 2100 рублей.
-Старт 15 мая.
Для регистрации пишите мне в личку.
https://www.wildberries.ru/catalog/65126973/detail.aspx?targetUrl=GP
http://olgakvint.tilda.ws/vebinar-5shagov
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев